Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft

Herder Spektrum Band 3120

Monika Gruhl

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Beschreibung

Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen es manche, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben - Resilienz: Innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, wie jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Sie erläutert die sieben Kräfte der Resilienz und gibt konkrete Hinweise, wie Menschen sich diese aneignen können. Mit Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und umfassenden Trainingseinheiten: damit die Resilienz zur inneren Haltung wird. Mit vielen Fallbeispielen, sofort praktisch umsetzbar.

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 05.02.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-03120-5
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 19/12,1/2,2 cm
Gewicht 243 g
Auflage 1. Auflage

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