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100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance

für festes Bindegewebe, mehr Energie und die schlanke Figur

Müde, keine Energie, die Haut ist blass, das Hüftgold wiegt schwer und die Gelenke schmerzen - der Grund für Unbehagen und Beschwerden kann ein Ungleichgewicht des Säure-Basen-Haushalt sein. 

Da ist rasche Hilfe gefragt – und diese ist einfacher und schmackhafter als man denkt. Die einfach zubereiteten Rezepte unterstützen den Abbau überschüssiger Säuren und steigern so die Vitalität, helfen beim Abnehmen und fördern die Gesundheit und die Schönheit.

Elisabeth Fischer ist DIE Expertin für basische Ernährung und kredenzt in ihrem neuen Buch nicht nur 100 hervorragende Rezepte, sondern auch ein einfach umzusetzendes 14 Tagesprogramm für eine bessere Säure-Basen-Balance.

Portrait
Elisabeth Fischer, gehört mit bisher 50 (!) Kochbüchern nicht nur zu den Pionierinnen der vegetarischen, veganen und basischen Küche, sondern auch zu den erfolgreichsten Autorinnen Österreichs. Die gebürtige Deutsche lebt seit Jahrzehnten in Wien, wenn sie nicht gerade an einem Buch arbeitet, hält sie erfolgreiche Workshops.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 132
Erscheinungsdatum 08.01.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7088-0727-0
Verlag Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
Maße (L/B/H) 25,1/19,7/1,6 cm
Gewicht 488 g
Abbildungen 40 farbige Abbildungen
Verkaufsrang 3693
Buch (Taschenbuch)
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inkl. gesetzl. MwSt.
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100 Rezepte für die Säure-Basen-Balance von Elisabeth Fischer
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 16.05.2018

ist wieder einmal ein unverzichtbarer Schatz in unserer Kochbuchsammlung. Es ist ein sehr liebevoll gestaltetes Buch mit vielen schmackhaften Fotos der abgebildeten Köstlichkeiten. Basische Ernährung ist ein wertvoller Bestandteil in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit, denn die meisten von uns sind übersäuert - egal ob sc... ist wieder einmal ein unverzichtbarer Schatz in unserer Kochbuchsammlung. Es ist ein sehr liebevoll gestaltetes Buch mit vielen schmackhaften Fotos der abgebildeten Köstlichkeiten. Basische Ernährung ist ein wertvoller Bestandteil in unserer heutigen, schnelllebigen Zeit, denn die meisten von uns sind übersäuert - egal ob schlank oder vollschlank. Die Speisen sind sehr gut und einfach beschrieben, sodass man wieder Freude am Kochen bekommt. Bei den Rezepten wird gezeigt, dass man mit wenigen Zutaten, einfach und ohne großen Zeitaufwand Köstlichkeiten zubereiten kann. Noch dazu ist alles sehr gesund. Die Kalorienangaben stehen ebenfalls überall dabei - das ist ja für viele Menschen wichtig. Man muss ja nicht unbedingt abnehmen um sich diese Köstlichkeiten einzuverleiben. Das beschriebene 3-Stufenprogramm ist einfach und aufschlussreich beschrieben und für Jedermann verständlich. Die Speisen regen an sich wieder Zeit für eine der wichtigsten Dinge im Leben zu nehmen: sich seine Speisen selbst zuzubereiten. Alle Gerichte sind wirklich eine kulinarische Entdeckungsreise - egal ob Frühstück oder Hauptgericht - einfach super. Die zusätzlichen Tipps, z.B. wie man Kräuter mit Basen - Power frisch hält oder Süßes ohne Zucker - sind ebenfalls ein Gewinn um gesund zu bleiben. Also in der Balance bleiben und das nur in zwei Wochen um die Übersäuerung im Körper zu stoppen. Das ist ein wirklich sehr schneller Erfolg und auch nicht schwer zu erreichen. Noch ein weiteres, wertvolles Buch von Elisabeth Fischer um wieder gesund in den Alltag zu gehen und gesund zu bleiben mit 100 hervor- ragenden Rezepten.

100 Rezepte für die SÄURE-BASEN-BALANCE Elisabeth Fischer
von einer Kundin/einem Kunden aus Wien am 15.05.2018

Dieses Buch erklärt in übersichtlicher und leicht verständlicher Weise die Säure-Basen Problematik unserer Ernährung und bietet Anleitung und Rezepte für eine 2 wöchige Basendiät. Die Autorin lehrt den interessierten Leser die Warnsignale des Körpers bei Übersäuerung zu erkennen und zeigt den Weg zu einer ausgeglichenen Ernährun... Dieses Buch erklärt in übersichtlicher und leicht verständlicher Weise die Säure-Basen Problematik unserer Ernährung und bietet Anleitung und Rezepte für eine 2 wöchige Basendiät. Die Autorin lehrt den interessierten Leser die Warnsignale des Körpers bei Übersäuerung zu erkennen und zeigt den Weg zu einer ausgeglichenen Ernährung. Dabei erweist sich bald, dass eine Ernährung im Säure-Basen Gleichgewicht nicht nur heilsam für unsere Gelenke ist, sondern auch eine positive Wirkung auf unser Bindegewebe hat. D.h. Gelenkschmerzen bessern sich, das Erscheinungsbild unserer Haut verbessert sich und wir sehen jünger aus. Durch die Ernährung ohne „sauren“ Zucker und mit der vermehrten Aufnahme von „basischem“ Gemüse werden automatisch überflüssigen Kilos purzeln, wir werden munterer und beweglicher. Sicher wird dieses Buch vielen LeserInnen helfen zu einer gesünderen Ernährung und Lebensweise zu finden. Aber auch den anderen, die das schon alles wissen, aber immer wieder einen kleinen Schubs in die richtige Richtung brauchen (ich denke dabei an mich) – liefert die Autorin mit Ihren wunderbaren Rezepten – einen neuen Anstoß in die richtige Richtung. Die Aussicht auf 2 Suppentage pro Woche und auf das Dessert auf Seite 123 „Süsskartoffel Wedges mit indischer Pflaumensauce“ - wunderbar!