Feldenkrais. Die besten Übungen für Ihren Alltag

Hörbuch Gesundheit

Heike Höfler

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Beschreibung

Fühlen Sie sich leicht und frei!
Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend.
- Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen.
- Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können.
- Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten.
Für mehr Balance in Ihrem Leben!

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 21.02.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-432-10581-9
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 21,8/16,2/1,2 cm
Gewicht 301 g
Abbildungen Beilage: CD, Illustrationen, nicht spezifiziert
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 56286

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