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Feldenkrais

Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper

Hörbuch Gesundheit

Birgit Lichtenau

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Beschreibung

Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Legen Sie die CD ein und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.

Feldenkrais für den ganzen Körper!

Einführung
01 Trailer 00:19
02 Einführung 03:27

Lektion 1: Die Wirbelsäule – zentraler Energiekanal des Körpers
03 Übung 1, Teil 1 04:38
04 Übung 1, Teil 2 09:59

Lektion 2: Tanz der Arme
05 Übung 2, Teil 1 08:24
06 Übung 2, Teil 2 06:08

Lektion 3: Tanz der Beine
07 Übung 3, Teil 1 08:55
08 Übung 3, Teil 2 06:19

Lektion 4: Der ganze Körper tanzt
09 Übung 4, Teil 1 07:55
10 Übung 4, Teil 2 05:32

Gesamtlaufzeit: 61:34

Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der Internationalen Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

Produktdetails

Verkaufsrang 5948
Medium CD
Sprecher Petra Glunz-Grosch
Spieldauer 61 Minuten
Erscheinungsdatum 21.02.2018
Verlag TRIAS
Hörtyp Hörspiel
Sprache Deutsch
EAN 9783432105871

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