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Stress? Du entscheidest, wie du lebst

Das Trainingsbuch nach der Lotus-Strategie

Eva Brandt, Miriam Fritsch-Kümpel

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Beschreibung

Mit 100 % Abperleffekt
Durch die ständige Erreichbarkeit, Mobilität und Flexibilität vermischen sich Privatleben und Beruf immer mehr. Gefährlicher Dauerstress ist die Folge. Doch wie gelingt es, Höchstleistung zu bringen und dennoch die eigene Gesundheit nicht zu gefährden? Die Autorinnen haben dafür eine praxiserprobte Methode zur Stressreduzierung von Führungskräften entwickelt: die Lotus-Strategie, mit der Stress abperlt wie das Wasser an einer Lotusblüte. Die sieben Lotusblätter stehen für die Module Akzeptanz, Veränderung, Werte, Zeit, Sinne, Netzwerk und Lösung und ergeben in Summe einen Trainingsplan für mehr Stresskompetenz. Die Methode basiert auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und zeigt, wie man als Manager ein gesundes und trotzdem erfolgreiches Leben führt.

Dr. Eva Brandt arbeitet seit über 20 Jahren als selbstständiger zertifizierter Business-Coach.
Miriam Fritsch-Kümpel ist Psychologin und coacht Manager, Fach- und Führungskräfte.
Beide sind Gründerinnen des Stresskompetenzzentrums in Wiesbaden.

Produktdetails

Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 224 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 08.03.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783593438252
Verlag Campus Verlag GmbH
Dateigröße 7704 KB
Verkaufsrang 117716

Kundenbewertungen

Durchschnitt
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Eines der Besten Bücher über das Thema Stress
von Mike Werder am 22.03.2018
Bewertet: Einband: Paperback

Das Buch Stress? von Frau Dr. Brandt und Frau Fritsch-Kümpel ist das erste Buch welches ich über dieses Thema gelesen habe, welches nicht nur Theorie vermittelt, sondern eine klare Handlungsempfehlung beinhaltet. Dies ist nicht nur für mich hilfreich, sondern für meine Klienten noch viel nützlicher. Meine Klienten kriegen das Bu... Das Buch Stress? von Frau Dr. Brandt und Frau Fritsch-Kümpel ist das erste Buch welches ich über dieses Thema gelesen habe, welches nicht nur Theorie vermittelt, sondern eine klare Handlungsempfehlung beinhaltet. Dies ist nicht nur für mich hilfreich, sondern für meine Klienten noch viel nützlicher. Meine Klienten kriegen das Buch als Geschenk, da ich so überzeugt von diesem Ansatz bin.


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