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Achtsamkeit

Zeit für mich 4

Zeit für mich Band 4


Genieße den Augenblick!

Achtsamkeit ist der Schlüssel, um sich für den gegenwärtigen Augenblick zu öffnen. Denn wer sich Sorgen über die Zukunft macht oder sich in Erinnerungen verliert, kann die Schönheit des Moments nicht genießen. Der kleine Wohlfühl-Coach „Zeit für mich“ zeigt mit inspirierenden Botschaften und spielerischen Übungen, wie es gelingt, im Alltag ganz im Hier und Jetzt zu sein. Wenn wir unser Bewusstsein auf uns selbst richten und ganz in die Gegenwart eintauchen, werden wir ruhiger, entspannter, gelassener – und offen für das Wunder des Lebens.

Ausstattung: durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Illustrationen

Portrait
Anna Barnes hat ein langjähriges Interesse an Achtsamkeit und emotionalem Wohlbefinden. Als Autorin trat sie bereits mit der "50 Tips"-Reihe in Erscheinung, die sich mit moderner Lebenshilfe auseinandersetzt. Sie mag Strandspaziergänge und Tai Chi.
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Beschreibung

Produktdetails

Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 19.03.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-424-63162-3
Verlag Kailash
Maße (L/B/H) 20,5/13,6/1,7 cm
Gewicht 284 g
Originaltitel How to be Mindful (4)
Abbildungen durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Illustrationen
Übersetzer Felicitas Holdau
Buch (Taschenbuch)
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