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Stark und alleinerziehend

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst, Lesung

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst. Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.
Portrait
Dr. Alexandra Widmer, geboren 1976, ist Fachärztin für Neurologie und ärztliche Psychotherapie. Sie ist alleinerziehende Mutter zweier kleiner Töchter und lebt in Hamburg. Seit 2014 hat sie sich die Stellung als wichtigste deutschsprachige Expertin zum Thema gesichert: mit ihrem vielfältigen Unterstützungsangebot, Blog und Podcast auf starkundalleinerziehend.de.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Karin Schumacher
Anzahl 1
Altersempfehlung 4 - 6
Erscheinungsdatum 26.03.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783466458691
Verlag Kösel
Spieldauer 76 Minuten
Hörbuch (CD)
10,19
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
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