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Die innere Ruhe kann mich mal

Meditation radikal anders

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Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt

Innehalten ist der einzig wahre Weg zum Handeln, blinder Aktionismus bringt uns nicht weiter. Doch auch beim Innehalten folgen wir gern Regeln und sind gefrustet, wenn es uns partout nicht gelingen will, die Gedanken abzuschalten. Dabei ist unser Alltag bereits geprägt von Anforderungen, Stress, Erfolgsdruck und häufig auch von dem Gefühl, nicht perfekt oder gut genug zu sein. Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Es geht ihm um eine Lebenshaltung, die sich starren Regeln, Konformismus, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt. Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fußt.

Portrait

Fabrice Midal ist französischer Philosoph und Gründer der École occidentale de méditation (Westliche Meditationsschule). Er ist Autor mehrerer Bücher zu den Themen Meditation, Buddhismus und Philosophie.

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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja i
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 20.04.2018
Sprache Deutsch
EAN 9783423433662
Verlag Dtv
Dateigröße 526 KB
Übersetzer Elisabeth Liebl
Verkaufsrang 20.940
eBook
12,99
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Stephanie Hepp, Thalia-Buchhandlung Saarbruecken

Entspannungstechniken können ohne Druck alles richtig machen zu müssen noch bedeutend wirksamer sein. Ein Buch das von überzogenen Ansprüchen an sich selbst befreit. Entspannungstechniken können ohne Druck alles richtig machen zu müssen noch bedeutend wirksamer sein. Ein Buch das von überzogenen Ansprüchen an sich selbst befreit.

B. Schumacher, Thalia-Buchhandlung Hamburg

Sich selbst in Frieden lassen. Frei werden von selbst auferlegten Regeln und Druck- für mehr Selbstakzeptanz.
Mit Einbeziehung wichtiger Philosophen.
Gut geschrieben!
Sich selbst in Frieden lassen. Frei werden von selbst auferlegten Regeln und Druck- für mehr Selbstakzeptanz.
Mit Einbeziehung wichtiger Philosophen.
Gut geschrieben!

„sich selbst in Ruhe lassen “

Manuela Quarz, Thalia-Buchhandlung Köln

Wenn man es tatsächlich schafft, sich von dem Diktat etwas erreichen zu müssen oder ein Ziel zu realisieren, endgültig befreit - dann hat man schon viel gewonnen und man braucht zur Meditation eigentlich nur noch eine aufrechte Haltung , Aufmerksamkeit und ab und an ein prasselndes Kaminfeuer in das man starren kann ! Falls es dann noch gelingt den ewigen Perfektionismus auszuschalten ist man fein raus und es lebt sich authentisch und gelassen ! Klingt grandios oder ? Wenn man es tatsächlich schafft, sich von dem Diktat etwas erreichen zu müssen oder ein Ziel zu realisieren, endgültig befreit - dann hat man schon viel gewonnen und man braucht zur Meditation eigentlich nur noch eine aufrechte Haltung , Aufmerksamkeit und ab und an ein prasselndes Kaminfeuer in das man starren kann ! Falls es dann noch gelingt den ewigen Perfektionismus auszuschalten ist man fein raus und es lebt sich authentisch und gelassen ! Klingt grandios oder ?

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