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Schlank und fit mit Intervallfasten

Mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit. Mit effektiven HIT-Workouts

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Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann probieren Sie es doch mit Intervallfasten. Personal Trainer Max Lowery erklärt Ihnen, wie es geht: nur zwei Mahlzeiten am Tag, dann 16 Stunden Pause. Wer dieses Programm zwei Wochen lang durchzieht, verspürt keinen Hunger mehr. Dafür deutlich mehr Lebensfreude, Leistungsfähigkeit und Energie. Beispielsweise für die hocheffektiven Workouts in diesem Buch.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Paperback
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 21.03.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95961-214-2
Verlag Christian Verlag
Maße (L/B/H) 23,3/18,7/2,2 cm
Gewicht 531 g
Abbildungen farbige, schwarzweisse Fotos
Auflage 1
Übersetzer Claudia Theis-Passaro, Annegret Hunke-Wormser
Verkaufsrang 66.770
Buch (Paperback)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Hat geklappt
von cornflake112 am 06.06.2018

Das Thema Intervallfasten stand für mich sehr hoch im Kurs und habe es mithilfe dieses Buches auch "durchgezogen" und kann nur meine Begeisterung aussprechen. Mithilfe dieses Buches erfährt der Neueinsteiger alle wichtigen Informationen rund ums Thema Intervallfasten, worauf man am meisten achten muss und welche Lebensmittel ohne Reue gegessen... Das Thema Intervallfasten stand für mich sehr hoch im Kurs und habe es mithilfe dieses Buches auch "durchgezogen" und kann nur meine Begeisterung aussprechen. Mithilfe dieses Buches erfährt der Neueinsteiger alle wichtigen Informationen rund ums Thema Intervallfasten, worauf man am meisten achten muss und welche Lebensmittel ohne Reue gegessen werden können. Der Leser erhält viele tolle und ausgefallene Rezepte und auf den letzten Seiten auch noch sehr leckere Shake- und Dessertvorschläge. Auch das Thema Fitness und Bewegung wird in diesem Buch nicht vernachlässigt. So erhält man ein paar tolle und leichte Übungen für Zuhause. Ich kann dieses Buch sehr weiterempfehlen.