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Wieder ein gelungenes Buch!
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Bereits das erste Buch, das ich von Herrn Echardt gelesen habe, hat mir recht gut gefallen (das 5-Minuten-Rückentraining). Wie auch sein anderes Buch enthält dieses wieder viele praktische Übungen, die gut im Alltag durchzuführen sind. Das Buch enthält aber auch viele Informationen zu verschiedenen Nährstoffen, wie diese auf d... Bereits das erste Buch, das ich von Herrn Echardt gelesen habe, hat mir recht gut gefallen (das 5-Minuten-Rückentraining). Wie auch sein anderes Buch enthält dieses wieder viele praktische Übungen, die gut im Alltag durchzuführen sind. Das Buch enthält aber auch viele Informationen zu verschiedenen Nährstoffen, wie diese auf den Körper wirken und wie sie uns dabei helfen können uns fitter und gesunder zu fühlen – dieser Teil hat mir besonders gut gefallen.
Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm
Das biologische Alter ab sofort senken
Weitere Formate
Taschenbuch
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Ihr Anti-Aging-Programm mit interaktivem Personal Coach
Den Körper wieder verjüngen – das geht! Denn unsere Lebensweise beeinflusst unseren Alterungsprozess doppelt so stark wie unsere genetische Veranlagung. Dabei kommt es natürlich darauf an, wie wir mit unserem Körper umgehen. Der bekannte Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat mit dem 5-Minuten-Body-Anti-Aging ein Programm entwickelt, mit dem jeder zwischen 40 und 60 einen Grundstein zu langer Gesundheit und Fitness legen kann: Voraussetzung dafür sind eine positive Einstellung zum Leben, eine gezielte Zufuhr an Makro- und Mikronährstoffen, viel Wasser und natürlich Bewegung. Denn wer sich rechtzeitig um seinen Körper kümmert kann sich auf ein Alter voller Vitalität und in bester Gesundheit freuen.
Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Training – mehr als ein Trainingsbuch: Das 5-Minuten-Programm kann von jedem durchgeführt werden, ganz ohne Hilfsmittel – leichte Übungen mit Sofortwirkung! Mit großem bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching. Manuel Eckardt steht den Lesern während der Zeit des Trainings zur Seite und beantwortet Fragen zu seinem Body-Anti-Aging- Programm und zu den Übungen. - Portrait
- Manuel Eckardt ist Gesundheitsexperte und unterrichtet mit großer Begeisterung Fitness in all ihren Facetten. 2009 hat er pur-life.de ins Leben gerufen, das erste und größte Live-Portal für Gesundheit und Fitness im Internet, das es seinen Benutzern ermöglicht, überall und jederzeit zu trainieren. Es wurde von N24 in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen als Nummer 1 ausgezeichnet. Manuel Eckardt ist Entwickler und Erfinder von verschiedenen Trainingskonzepten, unter anderem des 5-Minuten-Trainings.
Beschreibung
Produktdetails
| Einband | Taschenbuch |
|---|---|
| Seitenzahl | 166 |
| Erscheinungsdatum | 08.01.2018 |
| Sprache | Deutsch |
| ISBN | 978-3-86910-328-0 |
| Verlag | Humboldt Verlag |
|---|---|
| Maße (L/B/H) | 20,8/15,6/1,6 cm |
| Gewicht | 378 g |
| Abbildungen | ca. 120 Abbildungen |
| Verkaufsrang | 16475 |
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Buch (Taschenbuch)
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