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Deutschlank - Das Kochbuch

Einfach individuell abnehmen: 100 Lieblingsrezepte mit der neuen Schlank-Formel

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Warum ist Abnehmen so schwer und warum wirken die meisten Diäten nicht? Die beiden Ernährungs-Experten Achim Sam und Professor Michael Hamm haben mit "Deutschlank" das Rätsel ums Abnehmen geknackt. Der Figur-Schlüssel liegt nicht nur in den Genen und der Lebensweise, sondern auch im individuellen Stoffwechsel-Typ. "Lüfte Dein Schlank-Geheimnis und entlarve Deine Dickmacher", sagen die Autoren und haben einen Test entwickelt, mit dem jeder seinen Figur-Code entschlüsseln kann. Gut möglich, dass Weißbrot für den einen besser zum Abnehmen geeignet ist als Vollkornprodukte. Alles ist erlaubt, solange es zum persönlichen Stoffwechsel-Typus passt. Das Deutschlank-Kochbuch bietet einen individuellen Stoffwechsel-Test und eine Einführung in die wissenschaftlichen Grundlagen. Über 100 einfache Rezepte, mit Varianten für jeden der drei Stoffwechsel-Typ, schmecken garantiert, denn auch Burger und Currywurst sind dabei. Ohne Kalorienzählen, garantiert lecker und absolut individuell. So geht genussvoll und erfolgreich Abnehmen heute.
Weiterführende Informationen zum Online-Programm:
Das Deutschlank-Kochbuch enthält alle wichtigen Basisinfos, Rezepte und den Fragebogen für eine typgerechte Ernährung – der integrierte Test beinhaltet die wichtigsten Fragen, die in wissenschaftlicher Korrelation mit der Deutschlank-Studie stehen und eine möglichst genaue Aussage zur Typisierung zulassen. Ein zusätzliches Abo für das Online-Programm ist grundsätzlich nicht erforderlich, um den persönlichen Abnehmtypen herauszufinden. Das digitale Abo dient als optionale Ergänzung zum Kochbuch mit weitreichenderen Tests, detaillierteren Informationen und einem Begleitprogramm.
Portrait
Die beiden Ernährungs-Experten Achim Sam und Professor Michael Hamm haben mit „Deutschlank“ das Rätsel ums Abnehmen geknackt. Das Deutschlank-Programm wurde in Zusammenarbeit mit Perfood sowie dem Institut für Ernährungsmedizin der Universität zu Lübeck entwickelt.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 260
Erscheinungsdatum 25.01.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89883-791-0
Verlag ZS Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 23,6/18,3/2,5 cm
Gewicht 830 g
Auflage 1. Auflage
Verkaufsrang 39.229
Buch (gebundene Ausgabe)
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Buchhändler-Empfehlungen

„Abnehmen ganz ohne einschränken“

Katharina Teister, Thalia-Buchhandlung Iserlohn

Endlich eine Methode ohne sich einschränken zu müssen.

Anhand des Tests am Anfang, stellen Sie problemlos fest welcher Ernährungstyp Sie sind und finden dann im Rest des Buches viele tolle leckerere Rezepte die auf Sie zugeschnitten sind.
Endlich eine Methode ohne sich einschränken zu müssen.

Anhand des Tests am Anfang, stellen Sie problemlos fest welcher Ernährungstyp Sie sind und finden dann im Rest des Buches viele tolle leckerere Rezepte die auf Sie zugeschnitten sind.

Kundenbewertungen

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von einer Kundin/einem Kunden am 11.08.2018
Bewertet: anderes Format

Dieses Kochbuch folgt einem interessanten Konzept und stellt damit eine wahre Alternative zu Low Carb etc. dar. Dazu gibt es viele tolle Rezeptvorschläge. Sehr überzeugend.

Tolle Gedanken und super Rezepte
von einer Kundin/einem Kunden aus Pronstorf am 06.04.2018

Das ist mal ein neue Ansatz, Menschen in Ernährungstypen einzuteilen! Ich habe Achim Sam im NDR auf dem Roten Sofa erlebt und war sofort interessiert, also am nächsten Tag das Buch gekauft! Es hat mich nicht enttäuscht. Die Beschreibungen, was im Körper und beim Stoffwechsel passiert, sind leicht verständlich... Das ist mal ein neue Ansatz, Menschen in Ernährungstypen einzuteilen! Ich habe Achim Sam im NDR auf dem Roten Sofa erlebt und war sofort interessiert, also am nächsten Tag das Buch gekauft! Es hat mich nicht enttäuscht. Die Beschreibungen, was im Körper und beim Stoffwechsel passiert, sind leicht verständlich und anschaulich. Ich habe dann den Test gemacht und war über das Ergebnis recht erstaunt. Ich selbst habe mich immer anders eingeschätzt. Ich habe schon viele Rezepte ausprobiert und meine Essgewohnheiten verändert. Ich kombiniere dieses Buch mit Intervallfasten (was aus diesem Buch eigenlich auch hervorgeht, denn 3 Mahlzeiten alle 3-4 Stunden und dann Pause ist ja nichts anderes), und mir geht es sehr gut damit. Ich habe viele Anregungen für den Tagesablaufbekommen, und die Rezepte sind einfach und sehr alltagstauglich, daher schnell zubereitet. Es macht Spaß, danach zu essen. Mein Ziel war nicht in erster Linie abzunehmen, sondern etwas für meinen Stoffwechsel zu tun und den Körper zu entlasten. Das klappt prima. Ein sehr empfehlenswertes Buch.