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Du kannst, wenn du willst

Mein schwerer Weg zur Ultraläuferin

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Ein schwerer Weg zum Ultra-Marathon Die Ärzte empfahlen ihr Aquajogging statt Marathon-Training. Doch die Diagnose Lipödem war für Antje Wensel kein Grund, die Laufschuhe in die Ecke zu werfen - ganz im Gegenteil! Marathon laufen stand weiterhin auf dem Plan: Trotz krankheitsbedingter Zunahme von Unterhautfettgewebe an Armen, Beinen, Hüften und Knien trainierte sie weiter für eines der härtesten Ultrarennen: das Sahara Desert Race 2017, 250 Kilometer durch die Wüste Namibias. Ihr fester Wille wurde belohnt: Obwohl sie eigentlich zu schwer war, finisht Antje Wensel dieses ultralange Rennen in einer der heißtesten Wüsten der Welt in den Top 10! Gleich darauf entschloss sie sich, am Gobi March 2018 teilzunehmen. Marathonvorbereitung mit Handicap Machen ist so ähnlich wie wollen - nur effektiver. Nach diesem Leitsatz organisiert Antje Wensel ihr Lauftraining und ihren Kampf gegen die Krankheit Lipödem (und die Krankenkassen). Laufen, essen, schlafen. Am Ende der Vorbereitung für das Sahara Desert Race ist sie 20 Stunden pro Woche laufend und marschierend unterwegs. . Starke Story einer starken Frau, die das Laufen liebt. Für Läufer, die wissen wollen, wie man sich selbst Mut macht und Krisen bewältigt. Co-Autor Rafael Fuchsgruber ist Autor der beiden erfolgreichen Laufbücher Running wild und Passion Laufen Du kannst wenn du willst ist Antje Wensels (Läufer)-Biografie. Es ist die Geschichte einer Frau, die das Laufen liebt und die sich von Rückschlägen und Handicaps nicht unterkriegen lässt. Ganz fokussiert konzentriert sie sich auf das, was sie erreichen will. Mit dieser Leistung und mit ihrer Art ist sie allen Läufern ein Vorbild!
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 19.03.2018
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-667-11268-2
Verlag Delius Klasing
Maße (L/B/H) 23,1/15,4/1,5 cm
Gewicht 451 g
Abbildungen farbige Fotos, Abbildungen
Auflage 1. Auflage 2018
Verkaufsrang 50.691
Buch (Taschenbuch)
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inkl. gesetzl. MwSt.
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Buchhändler-Empfehlungen

„Spannender als ein Krimi“

Katrin Schlüter, Thalia-Buchhandlung Essen

Oftmals ärgert es mich, wie mit Sportlern umgegangen wird, die optisch nicht dem Klischee entsprechen. Wer nicht schlank und durchtrainiert aussieht, muss sich ein dickes Fell zulegen und viele doofe Sprüche ertragen. Umso mehr freut es mich, wenn Jemand darüber steht und seine Träume verwirklicht. Zumal die Diagnose Lipödem beinhaltet, dass aus eigener Kraft niemals eine sportliche Figur erreicht werden kann. Die Leistung von Antje Wensel hat mich sehr beeindruckt und ihr Bericht über Ihre Läuferkarriere ist sehr spannend und emotional. Der Titel des Buches ist wirklich zu beherzigen, nicht nur beim Laufen. Oftmals ärgert es mich, wie mit Sportlern umgegangen wird, die optisch nicht dem Klischee entsprechen. Wer nicht schlank und durchtrainiert aussieht, muss sich ein dickes Fell zulegen und viele doofe Sprüche ertragen. Umso mehr freut es mich, wenn Jemand darüber steht und seine Träume verwirklicht. Zumal die Diagnose Lipödem beinhaltet, dass aus eigener Kraft niemals eine sportliche Figur erreicht werden kann. Die Leistung von Antje Wensel hat mich sehr beeindruckt und ihr Bericht über Ihre Läuferkarriere ist sehr spannend und emotional. Der Titel des Buches ist wirklich zu beherzigen, nicht nur beim Laufen.

Kundenbewertungen

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"Jammern ändert gar nichts. Machen alles!"
von Dr. M. am 10.06.2018

Die Frage, die dann bleibt, ist, was man eigentlich machen sollte. Wenn man dieses Buch liest, dann kann man dabei schon etwas durcheinanderkommen, was jedoch weniger am Leser als vielmehr an der Autorin liegt. Sie hat eine eigentlich nicht heilbare Stoffwechselkrankheit. Das jedenfalls behauptet die für sie zuständige Krankenkasse.... Die Frage, die dann bleibt, ist, was man eigentlich machen sollte. Wenn man dieses Buch liest, dann kann man dabei schon etwas durcheinanderkommen, was jedoch weniger am Leser als vielmehr an der Autorin liegt. Sie hat eine eigentlich nicht heilbare Stoffwechselkrankheit. Das jedenfalls behauptet die für sie zuständige Krankenkasse. Andere meinen, man könne operativ eingreifen und die Sache wieder richten. Sich darüber ein abschließendes Urteil zu bilden, wird dem Leser schwerfallen. Aber darum geht es in diesem schmalen Büchlein nicht. Ihre Stoffwechselkrankheit führte bei Antje Wensel zu einer vermehrten Fetteinlagerung vor allem in den Beinen und Armen. Da sie die wahren Ursachen nicht kannte, führte sie erfolglos immer wieder Diäten durch und fing an, lange Strecken (zunächst bis zum Marathon) zu laufen. Mitten in die Vorbereitung für noch weiter ausufernde Unternehmungen erfuhr sie die wahre Ursache für ihre gestörte Körperlichkeit, die ihr die Sinnlosigkeit all ihrer Bemühungen vor Augen führte, mit dieser Methodik ihr Gewicht reduzieren zu können. Aber inzwischen ging es nicht mehr um ihr Gewicht allein, sondern eher darum, sich selbst und anderen zu beweisen, dass sie trotz ihres offensichtlichen Handicaps, lange Strecken unter extremen Bedingungen zu laufen in der Lage ist. Man weiß allerdings nicht so recht, ob es sich dabei erneut um eine ihrer Perioden mit bestimmten, etwas extremen Ausschweifungen (die im Text näher beschrieben werden) handelt, oder ob die Sache von Dauer sein wird. Laufen ist sicher wohltuend, wohl aber wie alles nur in Maßen. Bewiesen hat die Autorin in der Tat, dass man bei einem enormen Durchhaltevermögen auch den größten Irrsinn machen kann, der zu extremen körperlichen Anstrengungen führt, die auf Dauer keineswegs gesund sein werden. Wenn man das nicht selbst begreift, wird man eher später als früher durch Schmerzen darauf hingewiesen werden. Dass man seinem kranken Körper auch noch extreme Strapazen zumutet, zeugt jedoch nicht gerade von Vernunft. Einen tieferen Sinn in einem über mehrere Ertappen gehenden Wüstenlaufs über 250 km zu erkennen, fällt schwer. Allein die Vorstellung, mehrere Marathonläufe innerhalb einer sehr kurzen Zeitspanne zu absolvieren, ist schon grenzwertig genug. Das Ganze aber in einer Wüste, also bei schwerem Untergrund und extremen Temperaturen durchzuführen, lässt sich nur noch mit einem gewissen Wahn erklären. Die Truppe, die sich da zusammenfindet, bezeichnet sich nicht zu Unrecht als "Klub der frei umherlaufenden Irren". Das Buch liest sich leicht und bietet zahlreiche Anlässe zum Staunen, weil das ganze bisherige Leben der Autorin nicht besonders geradlinig verlaufen ist und man ihr durchaus einen gewissen Hang zu Sturheit nicht absprechen kann. Leider beschreibt sie ihren wirklichen Weg bis zu den ersten Marathonläufen nicht besonders detailliert. Man kann sogar leicht den Eindruck gewinnen, dass ihr das alles überhaupt nicht schwer gefallen wäre, was wohl nicht ganz so gewesen sein dürfte. Sieht man einmal vom Irrsinn dieser Ultraläufe ab, dann kann man das Durchhaltevermögen dieser jungen Frau sehr wohl bewundern. Mit kann aber auch mit dem gleichen Recht über ihre Naivität staunen und sich die Frage stellen, ob man diese Lebensenergie nicht besser maßvoller hätte verwenden können. Diese Frage verschieden zu beantworten, hat aber auch etwas mit persönlicher Freiheit zu tun, die man niemandem absprechen sollte.

Leidenschaft und Motivation
von einer Kundin/einem Kunden aus Bad Berneck am 28.04.2018
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Antje Wensel ist eine sehr attraktive Frau und eine ambitionierte Läuferin. Aber sie hat auch ein klares Gewichtshandicap. Im Frühjahr 2017 erhält sie dann die niederschmetternde Diagnose: Lipödem. Das ist eine Fettstoffwechselkrankheit, in dessen Krankheitsverlauf, das Unterhautfettgewebe an Beinen, Armen, Hüften und Knien stetig zunimmt und acuh eine strenge... Antje Wensel ist eine sehr attraktive Frau und eine ambitionierte Läuferin. Aber sie hat auch ein klares Gewichtshandicap. Im Frühjahr 2017 erhält sie dann die niederschmetternde Diagnose: Lipödem. Das ist eine Fettstoffwechselkrankheit, in dessen Krankheitsverlauf, das Unterhautfettgewebe an Beinen, Armen, Hüften und Knien stetig zunimmt und acuh eine strenge Diät dagegen nichts ausrichten kann. Der Arzt schlägt Antje Aquajogging vor, aber Antje will es wissen: Sie nimmt am Sahara Race, dem härtesten Ultrarennen der Welt teil, einen Rennen das 250 km durch Namibia führt, der heißesten Wüste der Welt. Antje hat sich lange Zeit vorher schon auf dieses Rennen vorbereitet. Sie weiß, den Läufern wird auf dieser Strecke alles abverlangt. Aber dieses Rennen ist auch eine Herausforderung. Und sie nimmt sie an. Die Autorin erzählt aus ihrem Leben vor dem großen Lauf. Aufgewachsen in der DDR, ihre wilden Jahre in der Gothik-Szene, ihren Job als Curvy-Model und dem Akt-Shooting. Sie präsentiert ihre Kurven, steht zu ihrem Körper. Angespornt vom Berlin-Marathon 2015, den sie im Fernsehen verfolgt, schlüpft sie in ihre Laufschuhe. In Antje wächst der Ehrgeiz den Frankfurt Marathon zu laufen. Und sie schafft es. Antjes Leidenschaft und Motivation ist bewundernswert. Ihr Motto: DU KANNST, WENN DU WILLST. Sie verfolgt ihre Ziele mit eiserner Disziplin und Konsequenz. Eine starke Frau, die sich von nichts und niemanden aufhalten lässt, schon gar nicht von einer Krankheit. Fazit: Ein Buch für alle, die das Laufen lieben und zusätzliche Motivation benötigen. Top!

Eindrucksvoll
von einer Kundin/einem Kunden aus Hagelstadt am 20.04.2018
Bewertet: Format: eBook (ePUB)

Allein schon das Cover und der Klappentext sind sehr eindrucksvoll. Wie jemand mit einer solchen Vorgeschichte einen Wüsten-Ultramarathon finisht fand ich sehr beeindruckend zu Lesen. Mir hat auch der Einstieg gut gefallen, das man viel über Antjes Jugend erfährt, Ihre Gothic Phase und schon Ihren damaligen Kampf gegen die... Allein schon das Cover und der Klappentext sind sehr eindrucksvoll. Wie jemand mit einer solchen Vorgeschichte einen Wüsten-Ultramarathon finisht fand ich sehr beeindruckend zu Lesen. Mir hat auch der Einstieg gut gefallen, das man viel über Antjes Jugend erfährt, Ihre Gothic Phase und schon Ihren damaligen Kampf gegen die Pfunde, wo Sie ihre Krankheit noch garnicht kannte. Auch den Beginn als Laufanfänger fand ich sehr interessant. Ich habe großen Respekt vor Antje Wensel, Sie beweist viel Durchhaltevermögen, Kampfgeist und Mut. Eine sehr motivierende Sportlerbiografie, alleine schon die körperlichen und mentale Belastung die da auf einen zukommt, ist für manchem gesunden Menschen schon eine Herrausforderung.