Achtsamkeit

Bewusste Momente leben

Achtsamkeit - das ist das Wahrnehmen deines Selbst, deiner Umgebung, deiner Situation. Durch das bewusste Beobachten des eigenen Handelns und Fühlens kommst du dir näher, verstehst die Zusammenhänge deines Lebens, deiner Begegnungen und Aufgaben. Dieser opulente Bildband begleitet dich in den einzelnen Phasen des Innehaltens. Er skizziert verschiedene Lebensmomente - beginnend mit dem Augenblick des Erkennens, wenn du am Morgen erwachst. Im Tagesverlauf gilt es, das anzunehmen, was du siehst, erlebst und empfindest. Momente der Reinigung, des Aufladens und des Genießens sollten dazugehören. Rückzug, loslassen, bei sich ankommen: Diese intensiven Momente des Seins bringen uns tiefer in den Zustand des klaren Bewusstseins - um dem Leben mit Leichtigkeit und Freude begegnen zu können!
Portrait
Karin Furtmeier ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin und zudem praktizierende Schamanin. Durch verschiedene Workshops in Indien, Sri Lanka und Europa sowie intensive weiterführende Studien hat sie einen eigenen, ansprechenden und einfachen Yogastil entwickelt: Yosha. Sie unterrichtet und behandelt seit vielen Jahren weltweit und hat dabei immer die individuelle Betrachtung ihrer Schüler im Blick. Des Weiteren bildet Karin Furtmeier zukünftige Yogalehrer aus. Mit großer Hingabe und Liebe begegnet sie denen, die ihren Weg kreuzen. Ihr eigener yogischer Weg begann im Jahre 2000. Sie folgt der Tradition von Sri Krishnamacharya und B.K.S. Iyengar.In München ist sie Betreiberin des Yoga- und Therapiezentrums @peace. Sie ist Autorin mehrerer Achtsamkeits- und Yogabücher.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 08.09.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1700-7
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 25,4/23,6/1,5 cm
Gewicht 707 g
Abbildungen 119 farbige Abbildungen mit 80 Illustrationen 119 Abbildungen 4-c, 78 Illustrationen 4-c, 2 Illustrationen 1-c
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