Bestellen Sie bis Donnerstag, den 21. Dezember 14:00 Uhr sofort lieferbare Produkte und Sie erhalten Ihr Paket pünktlich bis Heiligabend

Achtsamkeit für Dummies

Mit ruhigem Geist den Dingen gelassen entgegensehen. Auf der CD: Geführte Meditationen

Sind Sie müde, gestresst oder antriebslos? Sie leiden unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben.

Portrait

Shamash Alidina studierte am University Centre for Mindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitet als Coach für Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter im Gesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops zum Beispiel »Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie«.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 03.08.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-527-70712-6
Reihe für Dummies
Verlag Wiley-Vch Verlag GmbH
Maße (L/B/H) 243/179/18 mm
Gewicht 559
Abbildungen mit Abbildungen und Cartoons
Auflage 3. Nachdr. 2015
Buch (Taschenbuch)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 39174135
    So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
    von Shamash Alidina
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 30653307
    Angstfrei leben für Dummies
    von Charles H. Elliott
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 37872537
    Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie für Dummies
    von Patrizia Collard
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 17559527
    Ausgeglichen leben für Dummies Das Pocketbuch
    von Jeni Mumford
    Buch (Taschenbuch)
    5,95
  • 44272176
    Piano für Dummies
    von Blake Neely
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 16408482
    Ess-Störungen für Dummies
    von Susan Schulherr
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 25605443
    Psychotherapie für Dummies
    von Adrian Urban
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 26214247
    Korrespondenz auf Englisch für Dummies Das Pocketbuch
    von Lars M. Blöhdorn
    Schulbuch (Taschenbuch)
    6,95
  • 16473697
    NLP-Grundlagen für Dummies Das Pocketbuch
    von Romilla Ready
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    6,95
  • 18520828
    Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies
    von Rhena Branch
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 39174173
    Meditation für Dummies
    von Stephan Bodian
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 17517054
    Zen für Dummies
    von Inken Prohl
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 26214266
    Systemische Therapie für Dummies
    von Paul Gamber
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 39722272
    Arzneimittelprofile für die Kitteltasche
    von Joachim Framm
    Buch (Taschenbuch)
    19,80
  • 43142882
    Einstieg in CSS
    von Peter Müller
    Buch (Paperback)
    29,90
  • 31690242
    Quantenmechanik für Ahnungslose
    von Michael Haugk
    Buch (Taschenbuch)
    24,80
  • 32143763
    Kaufmännisches Rechnen für Dummies
    von Petra Leitert
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 32143762
    Konfliktlösung im Beruf für Dummies
    von Vivian Scott
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 16408608
    Britische Geschichte für Dummies
    von Sean Lang
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 11448686
    Warum Luther die Reformation versemmelt hat
    von Friedrich Christian Delius
    Buch (gebundene Ausgabe)
    8,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Achtsamkeit für Dummies - Shamash Alidina

Achtsamkeit für Dummies

von Shamash Alidina

Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=
Positive Psychologie für Dummies - Averil Leimon, Gladeana McMahon

Positive Psychologie für Dummies

von Averil Leimon

(1)
Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=

für

33,90

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen