Achtsamkeit in der Pubertät

Raum geben und nah dran sein. Tipps für jede Lebenslage!

Raum geben - und nah dran sein!

Teenager können nett, humorvoll, verletzlich, unvorhersehbar und manchmal auch richtig nervig sein. Sie wollen nichts mehr als Unabhängigkeit - sind aber eigentlich noch nicht reif genug dafür. Diese Stimmungsschwankungen kosten die Jugendlichen viel Energie, und auch ihre Eltern leiden häufig darunter.
Dieses Buch bietet nicht nur Eltern und Stiefeltern von Jugendlichen, sondern auch Therapeuten und Lehrern befreiende Lösungsvorschläge, aus dem Leben gegriffene Beispiele und praktische Achtsamkeitsübungen für den täglichen Umgang mit Teenagern. Die Jugendlichen unterstützt es darin, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren. Den Erwachsenen zeigt es Wege, nicht immer direkt auf das provozierende Verhalten ihrer Kinder reagieren zu müssen. Eline Snel bietet Vorschläge, wie Eltern und Kinder besser miteinander kommunizieren können und zeigt, wo Eltern Grenzen setzen müssen.

Mit kostenlosen Achtsamkeitsübungen für Eltern und für Jugendliche als Audiodownloads.

Die Autorin Eline Snel schöpft aus ihrer eigenen reichen Erfahrung sowohl als Achtsamkeitstrainerin als auch als Mutter von Anne Marlin, die ihr eine wichtige Quelle der Inspiration ist.

Portrait
Eline Snel arbeitet als zertifizierte Achtsamkeitstrainierin und ist die Begründerin der Academy for Mindful Teaching (bei Utrecht, NL). Zusammen mit ihrer Tochter Anne Marlijn Hauserer bildet Eline Snel Eltern, Pädagogen und Kinder u.a. in den Niederlanden, Belgien, Frankreich und Spanien aus. Ihre Methode "Mindfulness matters" wird in vielen Grund- und Sekundarschulen in den Niederlanden angewendet. Von ihren ersten beiden Büchern ("Stillsitzen wie ein Frosch" 2012) wurden inzwischen mehr als 200.000 Exemplare in über 33 Ländern verkauft.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Klappenbroschur
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum 11.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-60004-3
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 20,7/12,8/1,9 cm
Gewicht 243 g
Originaltitel Ruimte geven & dichtbij zijn
Abbildungen Durchgeh. zweifarbig, mit Schwarz-Weiß- Fotos
Auflage 1
Übersetzer Susanne Bonn
Buch (Klappenbroschur)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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