Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Ängste bewältigen - ein Übungsbuch

Lösungen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie

Ihre Angst ist so stark, dass Sie meinen, sie nicht mehr kontrollieren zu können? Dieses Buch kann Ihnen helfen, denn es basiert auf der Kognitiven Verhaltenstherapie, einem seit mehr als 25 Jahren bewährten Behandlungsansatz. Entwickelt, erforscht und erprobt wurde er von Aaron T. Beck. Gemeinsam mit David A. Clark, ebenfalls Experte für Kognitive Therapie, hat er in diesem Übungsbuch die Methoden und Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie zusammengestellt, und zwar so, dass Sie sie für sich selbst anwenden können. Die langjährige Erfahrung der Autoren zeigt sich in sorgfältig ausgearbeiteten Arbeitsblättern, Übungen und Fallbeispielen. Sie können sich Strategien aneignen, um angstauslösende Trigger zu identifizieren und es wird Ihnen leichter fallen, quälenden Gedanken und Überzeugungen zu begegnen. Schritt für Schritt werden Sie lernen, wie Sie sich in angstbesetzen Situationen sicher fühlen und so dem Würgegriff der Angst entkommen können.
„Dieses Buch kann für Sie zu einem Leitfaden werden, mit dessen Hilfe Sie herausfinden wie Sie denken und wie Sie etwas daran ändern können – Tag für Tag. Dr. Clark und Dr. Beck haben einen Fahrplan aufgestellt, der Sie befähigt, ein besseres Leben in Angriff zu nehmen.“ – Robert L. Leahy
Portrait

David A. Clark ist Professor an der University of New Brunswick, Kanada und arbeitet seit mehr als 25 Jahren in eigener Praxis. Der anerkannte Experte für kognitive Verhaltenstherapie bei Ängsten und Depression ist Autor zahlreicher Bücher.




Aaron T. Beck, emeritierter Professor für Psychiatrie an der University of Pennsylvania School of Medicine, Präsident des Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy und Begründer der Kognitiven Verhaltenstherapie. Zahlreiche Auszeichnungen und Publikationen.


… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 320
Erscheinungsdatum 17.07.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-87387-925-6
Verlag Junfermann
Maße (L/B/H) 241/171/22 mm
Gewicht 553
Originaltitel Anxiety and Worry Workbook
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
30,00
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 39178306
    Panikattacken meistern und das Leben zurückgewinnen
    von Denise F. Beckfield
    Buch (Taschenbuch)
    30,00
  • 15518534
    Arbeitsbuch Selbstachtung
    von Glenn Schiraldi
    Buch (Taschenbuch)
    23,00
  • 45005011
    Mit Leichtigkeit zur Selbsthypnose
    von Gerhard Schütz
    Buch (Taschenbuch)
    20,00
  • 47940274
    Zwänge bewältigen
    von Burkhard Ciupka-Schön
    Buch (Taschenbuch)
    18,00
  • 33835995
    Techniken zur Bewältigung von Depressionen
    von Margaret Wehrenberg
    Buch (Taschenbuch)
    27,00
  • 44161511
    Ängste überwinden
    von Doris Iding
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 47543295
    Heilen mit der Kraft der Natur
    von Andreas Michalsen
    (8)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 64514573
    Duden - Die deutsche Rechtschreibung / Duden - Deutsche Sprache Bd.1
    von Dudenredaktion
    (12)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    26,00
  • 72336890
    Kontrollverlust
    von Thorsten Schulte
    (12)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 69086292
    A. i. O. - ALL IN ONE
    von Corinna Wild
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 13838562
    Das Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (29)
    Buch (Taschenbuch)
    8,95
  • 64438207
    Jamies 5-Zutaten-Küche
    von Jamie Oliver
    Buch (gebundene Ausgabe)
    26,95
  • 45119672
    Das gewünschteste Wunschkind aller Zeiten treibt mich in den Wahnsinn
    von Danielle Graf
    (18)
    Buch (Klappenbroschur)
    14,95
  • 63760404
    Handlettering Alphabete
    von Tanja "Frau Hölle" Cappell
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 44440925
    Am Arsch vorbei geht auch ein Weg
    von Alexandra Reinwarth
    (30)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 64513624
    Isi durch die Schwangerschaft
    von Isabeau
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,00
  • 63762995
    Believe the Hype!
    von Patrick Esume
    (1)
    Buch (Paperback)
    17,95
  • 44243381
    Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (10)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 37411759
    One Week Detox
    von Erica Palmcrantz Aziz
    SPECIAL (Taschenbuch)
    2,99 bisher 16,99
  • 34309485
    ABC-Freunde - Östliche Bundesländer / Wörterbuch mit Bild-Wort-Lexikon Englisch
    von Christine M. Kaiser
    (2)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    13,25

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Ängste bewältigen - ein Übungsbuch - David A. Clark, Aaron T. Beck

Ängste bewältigen - ein Übungsbuch

von David A. Clark , Aaron T. Beck

Buch (Taschenbuch)
30,00
+
=
Achtsamkeit in der Verhaltenstherapie - Bettina Lohmann, Susanne Annies

Achtsamkeit in der Verhaltenstherapie

von Bettina Lohmann

Buch (Taschenbuch)
24,99
+
=

für

54,99

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen