Aging Backwards

Reverse the Aging Process and Look 10 Years Younger in 30 Minutes a Day

A PBS fitness personality and former ballerina presents a program that demonstrates how to keep fit and healthy through lifestyle changes and gentle exercises, offering tools, tips, and workouts for looking and feeling younger.
Portrait

Miranda Esmonde-White is one of America's greatest advocates and educators on healthy aging. She is best known for her PBS fitness show Classical Stretch, which has been on the air since 1999. A former ballerina, she designed the Essentrics technique, which uses low-intensity strength and stretch exercises to relieve pain, prevent injury, and slenderize the body. Esmonde-White works with professional and Olympic athletes and celebrities, and teaches classes to thousands of students worldwide each year.

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Beschreibung

Produktdetails

Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 288
Erscheinungsdatum 20.10.2014
Sprache Englisch
ISBN 978-0-06-231333-1
Verlag HarperCollins
Maße (L/B/H) 243/192/25 mm
Gewicht 662
Abbildungen mit Illustrationen
Buch (gebundene Ausgabe, Englisch)
18,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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