Anleitung zum Übergewicht

Wie Sie sich selbst das Leben schwer machen. Die 20 besten Fehler beim Abnehmen und wie man sie begeht.

Der große Witz am Abnehmen ist, dass es meist nur vorübergehend von Erfolg gekrönt ist und gerne ins Gegenteil umschlägt. Es scheint fast so, als sei das Ziel von Abnehmstrategien nicht schlanker zu werden, sondern dicker.

In diesem Ratgeber wird die anstrengende Welt der Diäten auf den Kopf gestellt. Anhand von vielen Fallbeispielen aus der wahren Praxis und auch fiktiven Erzählungen wird der Blick mit einem amüsierten Augenzwinkern auf das Dilemma des Abnehm(wahn)sinns gerichtet.

Die Autorin Dr. Julia Feind stellt mit einem ironischen Blick auf den Kopf, was uns an einem zufriedenen Körpergefühl hindert und findet die Erklärung für dieses scheinbare paradoxe Streben nach Übergewicht, das aus dem Scheitern der ewigen Diäten resultiert.

Erkennen Sie Ihre eigenen falschen »Wahrheiten« zum Thema Gewicht und vermeiden Sie so in Zukunft die besten Fehler beim Abnehmen.

- Finden Sie sich wieder in augenzwinkernd beschriebenen Negativbeispielen
- Erkennen Sie Ihre eigenen Strategien zur Selbstsabotage von Diäten
- Mit vielen indirekten Hinweisen zu Irrtümern übers Abnehmen
- Neue Erkenntnisse zu unbewussten Ausweichstrategien
Portrait
Dr. Julia Feind ist Leiterin des Instituts für achtsames Essen und leitet regelmäßig Seminare zum Thema Essen mit Genuss, Achtsamkeit und Körperintelligenz. Gemeinsam mit Ronald Schweppe stellte sie »Das Kochbuch zu Minus-1-Diät« zusammen und veröffentlichte ein Arbeitsbuch zu Ernährung und Selbstempathie. Die Ernährungswissenschaftlerin hat im Bereich Ernährung im Alter promoviert und einige vielbeachtete Publikationen in Fachjournalen veröffentlicht. Aktuell ist sie München als freiberufliche Dozentin für Ernährungsthemen tätig und leitet außerdem das Fachgebiet Kochkultur und Ernährungswissen der Münchner Volkshochschule.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 19.07.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-95814-078-3
Verlag Systemed Verlag
Maße (L/B/H) 21,1/14,9/1,2 cm
Gewicht 294 g
Abbildungen mit Abbildungen
Auflage 1. Auflage
Buch (Taschenbuch)
10,00
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Unsere Ernährungsbiografie
    von Hans K. Biesalski
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • Für immer zuckerfrei
    von Anastasia Zampounidis
    (26)
    Buch (Paperback)
    16,00
  • Wer bin ich - und wie nehme ich ab?
    von Claudia Hochbrunn
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (12)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Mangel- und Unterernährung
    von Christian Löser, Angela Jordan, Ellen Wegner
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • The Biggest Loser Erfolgsgeheimnisse
    Buch (Paperback)
    14,95
  • Vegan kacken!
    von Webster Steinhardt, Karsten Wollny
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten
    von Daniel Roth
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • Schatz, meine Hose rutscht!
    von Andreas Schweinbenz
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    15,90
  • Die Sirtuin-Diät - Das Kochbuch
    von Aidan Goggins, Glen Matten
    Buch (Taschenbuch)
    11,00
  • Fitness Sweets
    von Sophia Thiel
    (9)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Warum wir ohne Hunger essen
    von Maria Sanchez
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • Ernährung nach den Fünf Elementen
    von Barbara Temelie
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    17,95
  • Kopfküche. Das Anti-Alzheimer-Kochbuch
    von Michael Nehls
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • Kost-fast-nix-Kochbuch
    von Dietrich H. W. Grönemeyer, Anja Rusch
    (1)
    Buch (Paperback)
    10,00
  • Bewegungsspiele für Senioren, die Spaß machen
    von Sabine Hermann
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,95
  • Warenkunde Brot
    von Lutz Geissler
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,90
  • Einführung in die makrobiotische Küche in 10 leichten Schritten
    von Gabriele Kushi, Michio Kushi
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    22,80
  • Intuitiv essen
    von Uwe Knop
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Der Ernährungskompass
    von Bas Kast
    (22)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00

Wird oft zusammen gekauft

Anleitung zum Übergewicht

Anleitung zum Übergewicht

von Julia Feind
Buch (Taschenbuch)
10,00
+
=
Anleitung zum Unglücklichsein

Anleitung zum Unglücklichsein

von Paul Watzlawick
(17)
Buch (Taschenbuch)
10,00
+
=

für

20,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.