Anti-Stress-Yoga

Neue Übungen für mehr Gelassenheit - gelesen von Anna Trökes (gekürzte Lesung)

Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Anna Trökes
Erscheinungsdatum 05.11.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783451881503
Verlag Herder
Spieldauer 60 Minuten
Format & Qualität MP3, 60 Minuten
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