Aquafitness für Senioren und Rehasport

Aquafitness – ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser – erfreut sich sowohl im präventiven als auch im rehabilitativen Bereich immer größerer Beliebtheit.
Menschen jeden Alters genießen die Wasserwelt mit ihrem Auftrieb, verbessern dadurch ihre Fitness und Lebensqualität und haben Spaß.
Da die allgemeine Lebenserwartung stetig steigt, hat auch die Sportwissenschaft Senioren als Zielgruppe aufgegriffen und allgemein festgestellt, dass auch im höheren Lebensalter durch regelmäßige körperliche Aktivität der Körper und der Geist leistungsfähiger sind (oder wieder werden) und man sich besser fühlt. In der späteren Rehabilitation, nach Verletzungen oder einem Unfall ist das Wasser als Trainingsraum schon länger bekannt und erfreut sich täglich wachsender Beliebtheit.
Dieses Buch gibt nach einem kurzen theoretischen Überblick Anregungen und hilfreiche Tipps für Trainer, Übungsleiter, Aktive und Neueinsteiger. Es nimmt Rücksicht auf alters- und/oder verletzungsbedingte körperliche Beeinträchtigungen und gibt hilfreiche Lösungen, auch mit ihnen im Wasser aktiv zu sein.
All dies ist unkompliziert erklärt und anschaulich bebildert, mit umfangreichem Übungsrepertoire, zahlreichen Varianten und vielen Stundenbeispielen, u. a. auch einer Kennenlernstunde für einen neu geschaffenen Kurs. Der Praxisleitfaden Aquafitness für Senioren und Rehabilitation – etwas Zeit mit diesem Buch verbracht und dann geht's los ins Wasser!
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 216, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 27.04.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783840336041
Verlag Meyer & Meyer
eBook
15,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 45242854
    Todesbelt: Fehmarn Krimi
    von Dietrich Petersen
    eBook
    4,99
  • 44108870
    Die Autobiographie der Zeit
    von Lilly Lindner
    (4)
    eBook
    12,99
  • 44917151
    Verlorene Welt
    von Linea Harris
    eBook
    9,99
  • 44140283
    Liebe kann alles
    von Mary Kay Andrews
    (1)
    eBook
    9,99
  • 25960603
    Aprilwetter
    von Thommie Bayer
    eBook
    9,99
  • 44140311
    Sprache lebenslänglich
    von Franz Mon
    eBook
    22,99
  • 39286333
    Aquafitness Basics
    von Ilona Wollschläger
    eBook
    13,99
  • 46066290
    Schlagfertigkeitsqueen
    von Nicole Staudinger
    (7)
    eBook
    11,99
  • 45298690
    Genesis X
    von Joachim Josef Wolf
    eBook
    9,99
  • 33891179
    Lexikon der Fabelwesen der alten Welt
    von Norman Hall
    eBook
    3,99
  • 44827795
    Mein total spontanes Makeover und was dann geschah
    von Holly Bourne
    eBook
    12,99
  • 46054391
    Kurskonzept für die progressive Muskelentspannung
    von Desiree Schwegler
    eBook
    12,99
  • 42485522
    Der linke Fuß des Gondoliere
    von Jobst Mahrenholz
    eBook
    5,99
  • 44788508
    Das Anti-Allergie-Buch
    von Rudolf Valenta
    eBook
    10,99
  • 45172494
    Misteln - Kraftvolle Krebsheiler aus der Natur
    von Johannes Wilkens
    eBook
    19,99
  • 45246309
    Selbstverteidigung für Frauen
    von Axel Maluschka
    eBook
    11,99
  • 45245932
    Aquafitness für Senioren und Rehasport
    von Ilona Wollschläger
    eBook
    15,99
  • 38546441
    Progressive Muskelentspannung
    von Friedrich Hainbuch
    eBook
    9,99
  • 44108845
    Der Pirat
    von Mac P. Lorne
    (11)
    eBook
    12,99
  • 44401849
    Mörder Anders und seine Freunde nebst dem einen oder anderen Feind
    von Jonas Jonasson
    (36)
    eBook
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Aquafitness für Senioren und Rehasport - Ilona Wollschläger, Kathrin Andrea Linke

Aquafitness für Senioren und Rehasport

von Ilona Wollschläger , Kathrin Andrea Linke

eBook
15,99
+
=
Warum Ruhe unsere Rettung ist - Tomas Sjödin

Warum Ruhe unsere Rettung ist

von Tomas Sjödin

eBook
11,99
+
=

für

27,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen