Thalia.de

Ashtanga-Yoga

Power für Körper, Geist und Seele

Ashtanga ist ein sehr dynamischer Yoga, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und als "Tanz des Atems mit dem Körper" bezeichnet wird. Als Power-Yoga hielt er in abgewandelter Form in viele Fitness-Studios. Ashtanga-Yoga: wirkt ganzheitlich wohltuend, unterstützt den Abbau von Stress, hält jung und beweglich und fördert Konzentrationsfähigkeit und Vitalität. Ashtanga-Yoga umfasst mehrere Serien von Übungsabfolgen mit einer festgelegten Reihenfolge und steigendem Schwierigkeitsgrad. In dieser umfassenden Einführung werden die Übungen der ersten Serie genau beschrieben und durch zahlreiche Fotos veranschaulicht; die Wirkung der einzelnen Haltungen und Bewegungsabläufe wird erklärt und der geistig-spirituelle Hintergrund dieser Yoga-Praxis verdeutlicht. Ein herausnehmbares Poster zeigt die komplette Übungsabfolge der ersten Serie als Übersicht.

Portrait

Susanne Alfuß ist Journalistin, Dreh- und Sachbuchautorin. Ihre Begeisterung für Ashtanga-Yoga führte sie zur BDY-zertifizierten Ausbildung bei Beate Guttandin in der ashtanga yogawerkstatt Köln und im Winter 2005 nach Mysore zu Sri K. Pattabhi Jois.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 191
Erscheinungsdatum 01.03.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89901-622-2
Verlag J. Kamphausen Verlag
Maße (L/B/H) 241/166/20 mm
Gewicht 377
Abbildungen mit zahlreichen Fotos
Auflage 2012. BoD
Buch (Taschenbuch)
24,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32174247
    Bin ich schon erleuchtet?
    von Suzanne Morrison
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 33608333
    Licht auf Yoga
    von B. K. S. Iyengar
    (2)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,99
  • 38792969
    Ashtanga Yoga
    von Jana A. Czipin
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • 40981440
    Yin Yoga
    von Iris Schwarz
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 21406546
    Die MBSR-Yogaübungen
    von Jon Kabat-Zinn
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,90
  • 32014145
    Das große Yoga Basisbuch
    von Uschi Ostermeier-Sitkowski
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 40889562
    Hainbuch, F: Progressive Muskelentspannung (mit Audio CD)
    von Friedrich Hainbuch
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 47826763
    Kick Ass Yoga
    von Jelena Lieberberg
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 21281529
    Das große Yogabuch
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 30666621
    Medical Yoga
    von Eva Hager-Forstenlechner
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 16188193
    Yoga
    von Inge Schöps
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 35361505
    Yoga-Anatomie
    von Amy Matthews
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 38042203
    Yoga-Workouts gestalten
    von Mark Stephens
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 27608431
    Yoga-Anatomie 3D
    von Ray Long
    Buch (Kunststoff-Einband)
    24,99
  • 47707788
    Das Karma, meine Familie und ich
    von Stephanie Schönberger
    Buch (Klappenbroschur)
    14,95
  • 29010648
    Yin Yoga
    von Stefanie Arend
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 47661678
    Strala Yoga
    von Tara Stiles
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 30553863
    Die Yogabox
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99
  • 40891110
    Dein Yoga, dein Leben
    von Tara Stiles
    (5)
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 41037728
    Yoga unterrichten
    von Mark Stephens
    Buch (Taschenbuch)
    24,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Ashtanga-Yoga

Ashtanga-Yoga

von Susanne Alfuss

Buch (Taschenbuch)
24,95
+
=
Ashtanga Yoga für Einsteiger

Ashtanga Yoga für Einsteiger

von Tara Fraser

Buch (Ringbuch)
9,99
+
=

für

34,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen