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Ashtanga Yoga

Grundlagen und Variationen

Das ist neu! Die Ashtanga Yoga Grundlagen für jeden nachvollziehbar, klar, pragmatisch und übersichtlich.
Bist du neugierig darauf, Ashtanga Yoga auf einfache und effektive Weise kennenzulernen? Oder bist du Ashtanga Yogalehrer und suchst nach Tipps und Anregungen für den Unterricht? Dann ist dieses Buch für dich!
Mit einfachen Erklärungen und den wichtigsten Details haben wir uns ganz bewusst auf die Grundlagen konzentriert und diese Basis Atemzug für Atemzug detailliert bebildert und beschriftet. Dabei haben wir die Extraatemzüge berücksichtigt und uns innerhalb des Ashtanga Systems bewegt. Für jeden so nachvollziehbar wie möglich die Basis darzulegen, das ist neu.
Inhalt
• motivierender und nachvollziehbarer Zugang zu den Grundlagen und möglichen Variationen
• bewusste Konzentration auf Sonnengrüße und Standpositionen, um mit Leichtigkeit in die 1.Serie einzusteigen
• Inspiration für Einsteiger, Fortgeschrittene und Yogalehrer
• inhaltliche Auseinandersetzung mit den Themen Motivation und Verletzungen
Portrait
Inke Shenar ist eine der wenigen deutschen Yogalehrerinnen, die durch das Krishna Pattabhi JoisInstitut in Mysore autorisiert ist, Ashtanga Yoga zuunterrichten. Darüber hinaus lehrt sie Pranayama in der Tradition des Kaivalyadhama Institut in Lonavla, Indien. Seit 2000 ist sie regelmäßig auf der Yogamatte und lernt kontinuierlich mit ihrem Lehrer John Scott. Inkes fundierte Ausbildung und langjährige Erfahrung kommt nicht nur ihren Schülern sondern auch angehenden Lehrern zugute. Denn seit 2008 bildet sie, in einem sehr persönlichen, intensiven Rahmen, selber Ashtanga Vinyasa Yogalehrer aus.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Ringbuch
Herausgeber Inke Shenar
Seitenzahl 103
Erscheinungsdatum 01.08.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-9817722-0-3
Verlag Shenar, Inke
Maße (L/B/H) 259/200/15 mm
Gewicht 421
Abbildungen farbige Abbildungen
Auflage 1
Illustratoren Sabine Rauschan
Verkaufsrang 55.044
Buch (Ringbuch)
26,50
inkl. gesetzl. MwSt.
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