Sie haben noch keinen tolino eReader? Jetzt informieren.

Atem-Entspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen

Atemtechniken für Profis: So vertiefen Sie die Erfahrung und kommen zur Meditationspraxis.

Dem entspannten Atem folgt ein entspannter Geist.

Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung. Die erfolgreiche Autorin hat bei TRIAS u.a. "Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern" und "Fitness-Training fürs Gesicht" veröffentlicht.

Stress und Anspannung einfach wegatmen

Aufatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir allzu oft wie wir leben - gehetzt und oberflächlich. Dabei steckt so viel Lebensenergie in unserem Atem. Entdecken Sie das Geheimnis des tiefen Atems und wie Sie dadurch entspannter, vitaler und gesünder werden.

Alles über den Alleskönner Atem: Richtig atmen und dabei Körper, Geist und Seele stärken.

Ihren Atem kennenlernen und gezielt einsetzen: Einfache Basisübungen für körperliche Entspannung und eine achtsame Geisteshaltung.

Gut durch den Tag: 8 effektvolle Übungsprogramme für den Frischekick am Morgen, mehr Konzentration während des Tages und um Müdigkeit und Ärger einfach wegzuatmen.
Portrait
Heike Höfler ist Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie lebt in Trossingen und gibt freiberuflich Kurse in Gymnastik und Atem-Entspannung. Die erfolg­reiche Autorin hat bei TRIAS u.a. "Entspannungs­training für Kiefer, Nacken, Schultern" und "Fitness-Training fürs Gesicht" veröffentlicht.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Format PDF i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 112 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 25.02.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783830482017
Verlag Trias
Dateigröße 6301 KB
eBook
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Achtsamkeitstraining - Das Basisprogramm
    von Jan Esswein
    eBook
    3,99
  • Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber
    von Heike Höfler
    eBook
    4,99
  • Atem-Entspannung
    von Heike Höfler
    eBook
    14,99
  • Überraschend anders: Mädchen & Frauen mit Asperger
    eBook
    19,99
  • Gesund durch Meditation
    von Jon Kabat-Zinn
    eBook
    39,99
  • Hexenwahn
    von Döhlings Christina
    eBook
    8,49
  • Fitness-Training fürs Gesicht
    von Heike Höfler
    eBook
    14,99
  • Essstörung: Gesunde Ernährung wiederentdecken
    von Günter Reich, Silke Kröger
    eBook
    19,99
  • Grundlagen des Atem-Yoga
    von Kalashatra Govinda
    eBook
    15,99
  • Das große Buch der Arzt-Romane
    von Horst Weymar Hübner, Anna Martach, A. F. Morland
    eBook
    10,99
  • Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (147)
    eBook
    14,99
  • Viva la Vagina!
    von Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl
    (8)
    eBook
    14,99
  • Wahr oder falsch? Die spannendsten 666 Alltagsmythen
    von Wilfried Bauer
    eBook
    3,99
  • Die Arthrose-Lüge
    von Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
    (11)
    eBook
    10,99
  • Für immer zuckerfrei
    von Anastasia Zampounidis
    (26)
    eBook
    11,99
  • Natürliche Hausapotheke für die ganze Familie
    von Doro Kammerer
    eBook
    3,99
  • Endlich Nichtraucher!
    von Allen Carr
    (11)
    eBook
    9,99
  • So wirken Schüßler-Salze
    von Maria Lohmann
    eBook
    3,99
  • Endlich Nichtraucher - für Frauen
    von Allen Carr
    (7)
    eBook
    7,99
  • Jetzt reicht's mir aber!
    von Robert T. Betz
    eBook
    4,49
    bisher 8,99

Wird oft zusammen gekauft

Atem-Entspannung

Atem-Entspannung

von Heike Höfler
eBook
14,99
+
=
Der Jesus-Deal

Der Jesus-Deal

von Andreas Eschbach
(28)
eBook
8,99
+
=

für

23,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.