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Athletiktraining im Sportspiel

Theorie und Praxis zu Kondition, Koordination und Trainingssteuerung

Im Training von Sportspielmannschaften stehen neben Technik und Taktik vermehrt konditionelle und koordinative Grundlagen im Mittelpunkt. Mangels eines wissenschaftlich begründeten sportspiel­über­greifenden Trainingskon­zepts fiel es aber Trainern, Lehrern, Studierenden und Spielern bis dato schwer, bei der Auswahl, ­Gewichtung und Anwendung von Inhalten und ­Methoden den Überblick zu behalten. Das vorliegende Buch liefert genau dieses Konzept.
Autor Dieter Steinhöfer analysiert und strukturiert in dieser Neuauflage seines Standardwerks (ursprünglicher Titel: „Grundlagen des Athletiktrainings“) einleitend den Literaturstand zu den trainingswissenschaftlichen Grund­lagen der Sportspiele (Einflussgrößen der Leis­tung, Typen des Sportspieltrainings, konditionelle
und koordinative Grundlagen, Trainingsprinzipien und -methoden, Trainingsziele und Steuerungsinstrumente usw.). Darauf aufbauend beleuchtet er die Aspekte Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Sportspiel, wobei umfangreiche und anschauliche Übungsvorschläge den ­Bezug zur Trainingspraxis herstellen. Ein gesondertes ­Kapi­tel behandelt ausführlich die ­Besonderheiten des Kinder- und Jugendtrainings. Abschließend beschäftigt sich Stein­höfer mit Grundlagen und Modellen der Trainingsplanung und -steuerung und ihrer praktischen Umsetzung.
Dem Leser wird schnell klar, dass richtig verstandenes Training von Kondition und Koor­dination grundlegender und damit un­ent­behrlicher Bestandteil der Sportspiel-Aus­bildung ist. Beide Aspekte sind ganzjährig zu berücksichtigen und sollten als Komponententraining auch isoliert und individualisiert durchgeführt werden.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 392
Erscheinungsdatum August 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-89417-249-7
Verlag Philippka
Maße (L/B/H) 246/172/25 mm
Gewicht 1035
Abbildungen mit zahlreichen zum Teil zweifarb. Abbildungen
Auflage 3. durchgesehene auflage.
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27,80
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