Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Autogenes Training

Anleitung zur Tiefenentspannung

Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des Alltags ruhiger und entspannter zu begegnen. Autogenes Training macht Sie insgesamt gelassener und weniger reizbar von außen. Sie können sich von Anstrengungen und negativem Stress erholen und neue Energiereserven aufbauen.
Die Audio-CD enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose.

Portrait
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Medium CD
Sprecher Henrik Brandt
Erscheinungsdatum 12.2015
Sprache Deutsch
EAN 9783981036794
Verlag Brandt, Henrik
Auflage 1
Spieldauer 78 Minuten
Hörbuch (CD)
13,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 33648839
    Autogenes Training mit Entspannungsmusik inkl. persönlicher Entspannungsberatung
    von Rüdiger Siegel
    (1)
    Hörbuch (CD)
    9,99 bisher 12,99
  • 16503058
    Stress lass nach! Autogenes Training für Einsteiger
    von Claus Derra
    Hörbuch (CD)
    11,99
  • 13977770
    Entspannungstraining nach Jacobson
    von Largo
    (4)
    Hörbuch (CD)
    12,99
  • 35564958
    Progressive Muskelentspannung
    (6)
    Hörbuch (CD)
    14,99 bisher 16,99
  • 35364335
    Autogenes Training
    Hörbuch (CD)
    14,99
  • 21966420
    Meditation nach Tibetischem Buddhismus
    von Jochen Link
    Hörbuch (CD)
    13,99
  • 6938814
    Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson. CD
    von Stephan Frucht
    (1)
    Hörbuch (CD)
    13,99 bisher 16,99
  • 39269086
    Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch
    von Claus Derra
    Hörbuch (CD)
    14,99
  • 42426445
    Werde, der du sein willst
    von Robert Theodor Betz
    Hörbuch (CD)
    11,99 bisher 13,99
  • 43968572
    Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Kurzform und Langform)
    von Frank Hoese
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 6046143
    Weniger Stress durch Autogenes Training. CD
    von Henrik Brandt
    (1)
    Hörbuch (CD)
    15,99
  • 44904523
    Mit Tiefen-Entspannung den Schmerz sofort reduzieren
    von Tobias Arps
    Hörbuch (CD)
    14,90
  • 42357495
    Leberkäsjunkie / Franz Eberhofer Bd.7
    von Rita Falk
    (41)
    Hörbuch (CD)
    13,99 bisher 17,99
  • 42436481
    Die Sprache der Knochen
    von Kathy Reichs
    Hörbuch (CD)
    18,99
  • 42530482
    Autogenes Training & Progressive Muskelentspannung
    von Ruth Frieling
    Hörbuch (CD)
    19,99
  • 47937695
    Autogenes Training und Lebensfreude
    von Silvia Maria Engl
    Hörbuch (CD)
    13,99 bisher 15,99
  • 6384889
    Autogenes Training CD
    von Susanne Hühn
    Hörbuch (CD)
    16,99
  • 43965569
    CD Achtsamkeit & Meditation
    Hörbuch (CD)
    7,99 bisher 8,99
  • 30410860
    Entspannung Natur-An der Küste
    von Karl-Heinz Dingler
    Hörbuch (CD)
    9,99
  • 3819198
    Autogenes Training
    von Arnd Stein
    Hörbuch (CD)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Autogenes Training

Autogenes Training

von Henrik Brandt , Steffen Grose

Hörbuch (CD)
13,99
+
=
Stressfrei schlafen! - Henrik Brandt, Steffen Grose

Stressfrei schlafen!

von Henrik Brandt

(1)
Hörbuch (CD)
15,99
+
=

für

29,08

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen