Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper

wohltuende Entspannungsübung mit 432 Hz Entspannungsmusik (gekürzte Lesung)

Alle aktuellen Formeln des Autogenen Trainings für die ganzheitliche Entspannung.
Diese wohltuende Entspannungsübung von SyncSouls ist ein guter Alltagsbegleiter für die regelmäßige Anwendung des Autogenen Trainings. Sie unterstützt das schnelle Hineinfinden in eine tiefe und umfassende Entspannung.
Mit den einfachen und gut einprägsamen Formelsätzen des Autogenen Trainings werden Köperregionen wie Arme, Beine, Bauch und Gesicht tiefenentspannt, die Atmung und der Herzrhythmus werden stabilisiert. Außerdem wird der Focus auf die Beruhigung der Gedanken und ein entspannendes, tiefes Wohlbefinden gelegt. Freuen Sie sich auf tiefenentspannende, stressfreie Momente im Alltag. Begleitet werden die Formeln von einer speziellen 432 Hz Entspannungsmusik, die fein abgestimmt auf den Inhalt zusätzlich befreiend und stresslösend wirkt.
Für Einsteiger empfehlen wir auch unser Autogenes Training 1.
Das Autogene Training ist ein weltweit anerkanntes Entspannungsverfahren. Es lässt sich auf zwei wesentliche Grundprinzipien zurückführen: Tiefe körperliche Entspannung (Körperwahrnehmung und entspanntere Muskulatur) und seelische/geistige Entspannung durch Autosuggestion. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult und verbessert. Außerdem wird das autosuggestive Verfahren dafür genutzt, um z.B. eine entspanntere Muskulatur herbei zu führen und diese schneller und intensiver zu spüren. Mit dem eigenen Bewusstsein, also mit den eigenen autosuggestiven (d. h. selbst beeinflussenden) Kräften kann man seine körperliche und seelische Entspannung hervorrufen. Man ist also in der Lage, mit sich selbst beeinflussenden Formeln seinen Körper und Geist in einen Zustand tiefer Entspannung zu bringen.
Dieses Verfahren wird in diesem Hörbuch "Autogenes Training Komplett - Tiefenentspannung für den ganzen Körper" ganz einfach und klassisch den ganzen Körper entlang angewendet.
Sie haben die Möglichkeit zwischen einer weiblichen und männlichen anleitenden Stimme zu wählen.
… weiterlesen

Beschreibung

Produktdetails


Medium MP3
Sprecher Torsten Abrolat, Franziska Diesmann
Anzahl Dateien 5
Erscheinungsdatum 23.07.2015
Sprache Deutsch
EAN 4056198971239
Verlag SyncSouls - a division of alive! media
Spieldauer 75 Minuten
Format & Qualität MP3, 192 kbit/s, 75 Minuten, 78.71 MB
Verkaufsrang 2.305
Hörbuch-Download (MP3)
0,00
im Spartarif / Monat
inkl. gesetzl. MwSt.
30 Tage kostenlos testen
Danach 9,95 € für 1 Hörbuch pro Monat, monatlich kündbar
im Spartarif kaufen
Hörbuch-Download (MP3)
7,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar i
In der Cloud verfügbar

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 41855045
    Ganz entspannt abnehmen
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,99
  • 42331319
    Autogenes Training 1 - leichtes Aufbautraining für Einsteiger in die konzentrative Selbstentspannung
    von Franziska Diesmann
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,99
  • 40595556
    Du kannst es!
    von Louise L. Hay
    (4)
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,99
  • 42350254
    Innere Unruhe Beenden - SyncSouls AudioPille - Wirkstoffe: Selbstberuhigung, Imagination, Autogenes Training, Atemtechnik, 432 Hz Musik
    von Torsten Abrolat
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,99
  • 42330997
    Entspannung "Meer" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Spazieren am Meer, unter Wasser, mit dem Fahrrad
    von Torsten Abrolat
    (1)
    Hörbuch-Download (MP3)
    13,99
  • 43758014
    Die 4-Stunden-Woche
    von Timothy Ferriss
    Hörbuch-Download (MP3)
    15,99
  • 43992485
    11 Minuten Stressfrei - Stress abbauen ganz einfach! Traumreise ans Meer & Autogenes Training
    von Torsten Abrolat
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,99
  • 44952032
    Autogenes Training - Teil 1
    von Sascha Katschemba
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,99
  • 42553085
    Hypnose: Beginne dein Leben noch einmal bei Null
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,99
  • 43403278
    Entspannung total - neue Energie - traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training
    von Torsten Abrolat
    Hörbuch-Download (MP3)
    10,99
  • 42363876
    Autogenes Training 2 - Fortgeschrittene Übungen der konzentrativen Selbstentspannung
    von Torsten Abrolat
    Hörbuch-Download (MP3)
    9,99
  • 40668112
    Autogenes Training
    von Frank Beckers
    Hörbuch-Download (MP3)
    19,90
  • 42350256
    Entspannung "Berge" - Traumhafte Phantasiereisen und Autogenes Training - Aufstieg auf den Gipfel, Reichtum im Tal, Spaziergang zum Bergsee
    von Torsten Abrolat
    Hörbuch-Download (MP3)
    13,99
  • 46105726
    Autogenes Training - ganz einfach
    von Lydia Gärtner
    Hörbuch-Download (MP3)
    8,49
  • 44529219
    Mentale Fitness in kurzer Zeit: Urlaub am Meer
    von Christina Wiesemann
    Hörbuch-Download (MP3)
    1,99
  • 43758165
    Frei von Angst
    von Karin Isikli
    Hörbuch-Download (MP3)
    4,49
  • 40573744
    Autogenes Training (CD 1 aus der Anti-Stress-Box)
    von Doris Kirch
    Hörbuch-Download (MP3)
    4,95
  • 40667840
    Schlank mit Hypnose
    von Michael Bauer
    Hörbuch-Download (MP3)
    16,99
  • 42398206
    Leichter Einschlafen - Phantasiereise ans Meer mit Progressiver Muskelentspannung - Einschlafhilfe
    von Torsten Abrolat
    Hörbuch-Download (MP3)
    7,99
  • 41932219
    Das Love Principle - Die Erfolgsmethode für ein erfülltes Leben
    von Alex Loyd
    Hörbuch-Download (MP3)
    13,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.