Ballett-Workout

Ballett, Pilates und Yoga: Das effektive Kombi-Training

Mit Leichtigkeit zu einem neuen Körpergefühl

Sie lieben Ballett und wünschen sich ein individuelles, kräftigendes Trainingsprogramm für zu Hause - ohne komplizierte Choreographie, Tutu und Ballettstange?

Dann ist Ballett-Workout genau das Richtige für Sie. Kombinieren Sie klassische Ballett-Übungen mit Elementen aus Pilates und Yoga zu einem wirksamen Training, das den ganzen Körper stärkt, dabei aber Muskeln und Gelenke schont. Spüren Sie schon bald, wie sich Ihre Körperhaltung verbessert, Ihre Muskeln elastischer und wohlgeformter werden und wie Sie ausdauernder, stärker und beweglicher werden.

Ohne Vorkenntnisse direkt einsteigen: mit dem Stufenprogramm von leicht bis intensiv.

Detaillierte Übungsbeschreibungen mit Step-by-Step-Fotos zeigen, wie es geht.

Anschauliche und intuitive Anleitungen unterstützten Sie bei der korrekten Durchführung der Übungen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 96
Erscheinungsdatum 17.12.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8304-8242-0
Verlag Trias
Maße (L/B/H) 21,6/15,9/1 cm
Gewicht 242 g
Abbildungen 90 Abbildungen
Auflage 2. Auflage
Buch (Taschenbuch)
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Die ganzheitliche Methode Dorn
    von Dieter Dorn
    Buch (Klappenbroschur)
    14,95
  • Miniband-Fitness
    von Barbara Klein
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    14,99
  • Stretching Anatomie
    von Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • Gymnastik für Senioren
    von Johanna Galen
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • Die Happiness-Box
    von Sigrid Engelbrecht
    Buch (Kunststoff-Einband)
    16,99
  • Funktionelle Gymnastik
    von Heike Ringat
    Buch (Kunststoff-Einband)
    16,95
  • Theraband & Pezziball
    von Andrea Röwekamp
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • Fit bis ins hohe Alter
    von Petra Regelin, Jörn Winkler, Frank Nieder, Michael Brach
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • Gerätturnen für Fortgeschrittene Band 2
    von Ilona E. Gerling
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • Faszien-Yoga
    von Tasja Walther, Johanna Piglas
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Gymnastik im Herz- und Alterssport
    von Ursula Wollring
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • Mit Lafer leicht genießen
    von Johann Lafer
    Buch (Taschenbuch)
    17,90
  • Fit mit dem Thera-Band
    von Thorsten Tschirner
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • Training mit dem Thera-Band
    Buch (gebundene Ausgabe)
    4,99
  • Die Mondgymnastik
    von Johanna Paungger, Thomas Poppe
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    7,90
  • Richtig trainieren mit dem Thera-Band®
    von Mirelle Dorit Herpel
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • Theraband (mit DVD)
    von Thorsten Tschirner
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Biegsam stabil
    von Obermeier Eva
    Buch (Taschenbuch)
    24,50
  • Fitnesstraining mit dem Thera-Band
    von Edith Schäfer
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • Thera-Band® Schulter &Nacken
    von Simone Tatay
    Buch (Taschenbuch)
    14,99

Wird oft zusammen gekauft

Ballett-Workout

Ballett-Workout

von Jessica Mentrup
Buch (Taschenbuch)
12,99
+
=
Barre Workout (mit DVD)

Barre Workout (mit DVD)

von Amiena Zylla
Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=

für

32,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.