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Bandscheibengymnastik

Bandscheibenschäden entstehen vor allem durch Bewegungsmangel und falsche Körperhaltung
Auch bei jungen Menschen treten zunehmend Bandscheibenvorfälle auf
Mit dieser speziellen Bandscheiben-Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen
Sollten Sie bereits einen Banscheibenvorfall erlitten haben, wird Ihnen diese Gymnastik ebenfalls helfen
Sie erfahren welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten
Weiterhin lernen Sie





Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln


sowie Übungen zur Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule
Außerdem stärken Sie Ihre Bauch- und Rückenmuskeln
Portrait
Erich Schmitt (1924-84) war der bekannteste Karikaturist und Comiczeichner der DDR. Seine Zeichnungen erschienen im Eulenspiegel, in der Wochenpost, vor allem aber in der Berliner Zeitung.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
Anzahl 1
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 12.01.2005
Sprache Deutsch
EAN 9783932235771
Genre Dokumentation Fitness/Wellness
Studio Lange Media
Spieldauer 60 Minuten
Bildformat 4:3 Vollbild (1.33:1)
Tonformat Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo
Film (DVD)
18,99
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