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Barbara Becker - Die 60 besten Rückenübungen der Welt

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Da aktuell jeder dritte Deutsche unter Rückenschmerzen leidet, hat Barbara Becker mit einem Spezialistenteam - unter anderen Münchner Orthopäde Dr. med. Martin Marianowicz - die besten Übungen für einen starken und beweglichen Rücken zusammengestellt. Die DVD enthält Programme für den oberen, unteren und den ganzen Rücken - jeweils ein leichtes oder fortgeschrittenes Training à 15 bis 20 Minuten und das gesamte Workout à 30 bis 35 Minuten. So bietet sie für jeden das passende Training, ganz nach Bedürfnissen und Zeitbudget. Jede Trainingssequenz ist so aufgebaut, dass sie mit einem Warmup beginnt, mit Übungen zur Mobilisation und/oder Kräftigung fortsetzt und mit Dehnübungen endet. Durch die Übungen werden die Muskeln gelockert, Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert, die Beweglichkeit des Rückens wiederhergestellt und der Rücken dauerhaft gestärkt. Die 60 besten Rückenübungen helfen nicht nur bei akuten Schmerzen, sondern haben sich auch bei der Vorbeugung von Beschwerden bewährt. Sie lassen sich ohne Geräte und überall durchführen und so perfekt in den Alltag integrieren.
Portrait
Dr. Martin Marianowicz, geboren 1955, ist seit 1986 Facharzt für Orthopädie, Chirotherapie und Sportmedizin in München. Er ist Präsident der Deutschen Gesellschaft für Wirbelsäulenendoskopie und hat sich als einer der führenden Wirbelsäulen-Spezialisten in Deutschland einen Namen gemacht. In München betreibt er vier eng vernetzte Orthopädie-Kompetenz-Zentren. Er gilt als Wegbereiter der modernen orthopädischen Schmerztherapie und der minimalinvasiven Wirbelsäulen- und Bandscheibenbehandlung.
Barbara Becker, Jahrgang 1966, die Exfrau von Tennislegende Boris Becker, lebt mit ihren zwei Söhnen in Miami. Fitness und ein gesunder Lebensstil sind ihr sehr wichtig. In den letzten Jahren hat sie zahlreiche DVDs und Bücher zu verschiedenen Fitnessthemen herausgebracht, die alle sehr erfolgreich sind.
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Beschreibung

Produktdetails


Medium DVD
FSK Freigegeben ohne Altersbeschränkung
Erscheinungsdatum 26.06.2015
Regisseur Andres Hernandez
Sprache Deutsch (Untertitel: Keine Untertitel)
EAN 4250148710231
Genre Special
Studio WVG Medien
Originaltitel Barbara Becker - Die 60 besten
Spieldauer 120 Minuten
Bildformat 16:9 anamorph
Tonformat Dolby Digital 5.1 (Deutsch)
Verkaufsrang 4.873
Film (DVD)
22,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


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Wirkungsvoll
von einer Kundin/einem Kunden aus Wülknitz am 29.10.2015

Diese DVD ist inhaltlich Spitze! Die Übungen sind mir alle bekannt, da ich auch in München "beübt" worden bin. Seit 5 Tagen führe ich die Übungen erfolgreich aus. Ich kann meinen Tag ohne Schmerzen gestalten, arbeiten und meinen Haushalt wieder selber führen. Mein Mann hat sich mir nun... Diese DVD ist inhaltlich Spitze! Die Übungen sind mir alle bekannt, da ich auch in München "beübt" worden bin. Seit 5 Tagen führe ich die Übungen erfolgreich aus. Ich kann meinen Tag ohne Schmerzen gestalten, arbeiten und meinen Haushalt wieder selber führen. Mein Mann hat sich mir nun auch angeschlossen, meine Fortschritte haben ihn überzeugt. Ich hätte es nie geglaubt, aber ich bin nun ein Babara Beckerfan geworden. Sie führt die Übungen sehr gut aus. Ich werde mir nach und nach immer mehr von Ihren DVD´ s anschaffen.

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