Be YOUnique

Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst

Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene.
Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger Gelassenheit und körperlicher Leistungsfähigkeit.
Mit dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique gibt sie eine Fülle von Impulsen zur Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung - für Körper, Geist und Seele. Ganzheitlich und glücklich zu leben bedeutet, die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen.
Be YOUnique umfasst die Bereiche Selbstreflexion, Bewegung, Ernährung, Meditation und Engagement. Mit kreativen Ideen zum Innehalten, Sich-selbst-Wahrnehmen, Entspannen und Fit-Werden. Und ganz praktischen Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzen-Rezepten und Inspirationen, dem eigenen Leben einen Sinn zu geben.
Die besondere Ausstattung mit über 100 Fotos vermittelt Lebensfreude pur.
Portrait

Katja Sterzenbach ist Personal Trainerin für Führungskräfte und gefragte Referentin im Bereich ganzheitliche Gesundheit.
Geboren 1976, aufgewachsen in der damaligen DDR, machte sie ihr Staatsexamen in Sport- und Sozialwissenschaften. Sie meditierte 62 Tage in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Über dieses Projekt berichtete sie 2013 in einem TEDx Vortrag in Linz. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt das Multitalent heute als Holistic-Life-Coach,  Yogini und Motivations-Speakerin und reist dafür um die ganze Welt. Katja Sterzenbach lebt in München.

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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 208, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 26.09.2016
Sprache Deutsch
EAN 9783426439883
Verlag Knaur Balance eBook
eBook
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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