Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression

How to Overcome Depression

Do you feel plagued by negative thoughts about yourself, overwhelmed by loneliness, paralyzed by a fear of failure? If so, you're not alone. Depression affects millions of people worldwide, regardless of race, gender, age, and socioeconomic class. These numbers have been steadily rising, and sadly, most people who feel the unbearable pain, hopelessness, and self-criticism of depression never seek treatment. If not you, then someone you know most likely hides within these statistics, suffering in silence. The good news is that with effective treatment you "can" overcome depression--and once you do, you will be better equipped to prevent its recurrence.In his new book, "Beat the Blues Before They Beat You, "world-renowned cognitive therapist and best-selling author Robert Leahy shows how you can alleviate the effects of major depressive disorders. By redefining your relationship with depression, you can learn to change your attitude and responses toward these unpleasant, intrusive thoughts. Using mindful awareness practices and thought exercises, the troubling images you experience can be looked at in a new light.In a clear and easy-to-read manner, Leahy outlines the causes, symptoms, and treatments for depression, combining real-life patient stories and simple step-by-step instructions to help you understand your depression so you will know how best to treat it.Learn what triggers your moods. Figure out how to defeat feelings of fatigue, hopelessness, and worthlessness. Design a plan to develop self-confidence. Determine what treatments--both medication and therapy--are available to prevent relapse. "Beat the Blues Before They Beat You" is a collection of the most powerful tools in cognitive therapy to help you curb your thoughts and behaviors, so you can begin to feel good again.You don't have to wait for someone to rescue you. You can rescue yourself.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 273
Erscheinungsdatum 01.11.2011
Sprache Englisch
ISBN 978-1-4019-2169-9
Verlag Hay House
Maße (L/B/H) 226/155/19 mm
Gewicht 390
Buch (Taschenbuch, Englisch)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig innerhalb von 3 Wochen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32281116
    English G Access - Allgemeine Ausgabe / Band 1: 5. Schuljahr - Workbook mit Audios online und MyBook
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,25
  • 39524867
    English G Access - Allgemeine Ausgabe / Band 3: 7. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,25
  • 36258546
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 3: 7. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 32632713
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 2: 6. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    (2)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 29358095
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 1: 5. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 41443715
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 4: 8. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    (2)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 14270454
    English G 21 - Ausgabe D / Band 2: 6. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    (4)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 15244899
    Green Line 3. Workbook mit Audio-CD.
    von Elizabeth Daymond
    (7)
    Schulbuch (Geheftet)
    10,50
  • 41492607
    Context - Berlin/ Brandenburg/ Mecklenburg-Vorpommern / Schülerbuch (kartoniert)
    von Ulrike Elsässer
    Schulbuch (Taschenbuch)
    23,50
  • 37916446
    English G Access - Allgemeine Ausgabe / Band 2: 6. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,25
  • 31405171
    Game of Thrones 5-Copy Boxed Set
    von George R. R. Martin
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    25,90 bisher 37,49
  • 44439521
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 5: 9. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 37943581
    English G Access 02: 6. Schuljahr. Klassenarbeitstrainer mit Audio-Material online, Lösungen online und Lerntipps
    von Bärbel Schweitzer
    Schulbuch (Taschenbuch)
    11,50
  • 27328230
    English G 21 - Ausgabe B / Band 6: 10. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 27328269
    English G 21 - Erweiterte Ausgabe D / Band 6: 10. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 27328209
    English G 21 - Ausgabe A / Abschlussband 6: 10. Schuljahr - 6-jährige Sekundarstufe I - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 43564382
    Milk and Honey
    von Rupi Kaur
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99 bisher 14,99
  • 42416940
    George R. R. Martin's a Game of Thrones Leather Cloth Boxed Set (Song of Ice and Fire Series)
    von George R. R. Martin
    (7)
    Buch (Leder)
    49,50 bisher 70,76
  • 11596566
    English G 21 - Ausgabe D / Band 1: 5. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    (1)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 38451425
    Context Starter / Schülerbuch (kartoniert)
    von Carl Bamber
    Schulbuch (Taschenbuch)
    19,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression - Robert L. Leahy

Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression

von Robert L. Leahy

Buch (Taschenbuch, Englisch)
9,99
+
=
Kaleidoskop Mitbringexperiment

Kaleidoskop Mitbringexperiment

Spielwaren
9,99
+
=

für

19,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen