Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression

How to Overcome Depression

Do you feel plagued by negative thoughts about yourself, overwhelmed by loneliness, paralyzed by a fear of failure? If so, you're not alone. Depression affects millions of people worldwide, regardless of race, gender, age, and socioeconomic class. These numbers have been steadily rising, and sadly, most people who feel the unbearable pain, hopelessness, and self-criticism of depression never seek treatment. If not you, then someone you know most likely hides within these statistics, suffering in silence. The good news is that with effective treatment you "can" overcome depression--and once you do, you will be better equipped to prevent its recurrence.In his new book, "Beat the Blues Before They Beat You, "world-renowned cognitive therapist and best-selling author Robert Leahy shows how you can alleviate the effects of major depressive disorders. By redefining your relationship with depression, you can learn to change your attitude and responses toward these unpleasant, intrusive thoughts. Using mindful awareness practices and thought exercises, the troubling images you experience can be looked at in a new light.In a clear and easy-to-read manner, Leahy outlines the causes, symptoms, and treatments for depression, combining real-life patient stories and simple step-by-step instructions to help you understand your depression so you will know how best to treat it.Learn what triggers your moods. Figure out how to defeat feelings of fatigue, hopelessness, and worthlessness. Design a plan to develop self-confidence. Determine what treatments--both medication and therapy--are available to prevent relapse. "Beat the Blues Before They Beat You" is a collection of the most powerful tools in cognitive therapy to help you curb your thoughts and behaviors, so you can begin to feel good again.You don't have to wait for someone to rescue you. You can rescue yourself.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 273
Erscheinungsdatum 01.11.2011
Sprache Englisch
ISBN 978-1-4019-2169-9
Verlag Hay House
Maße (L/B/H) 226/155/19 mm
Gewicht 390
Buch (Taschenbuch, Englisch)
13,19
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig in 1 - 2 Wochen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43564382
    Milk and Honey
    von Rupi Kaur
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99 bisher 14,99
  • 54619015
    Thirteen Reasons Why. TV Tie-In
    von Jay Asher
    Buch (Taschenbuch)
    7,79 bisher 8,99
  • 23361882
    Thirteen Reasons Why
    von Jay Asher
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,60
  • 32281116
    English G Access - Allgemeine Ausgabe / Band 1: 5. Schuljahr - Workbook mit Audio-Materialien und MyBook
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,25
  • 40486747
    Lord of Shadows
    von Cassandra Clare
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 15365119
    Thirteen Reasons Why
    von Jay Asher
    (13)
    Buch (Taschenbuch)
    8,49
  • 29358095
    English G LIGHTHOUSE - Allgemeine Ausgabe / Band 1: 5. Schuljahr - Workbook mit Audio-Materialien
    von Sydney Thorne
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 46297446
    A Court of Thorns and Roses 3. A Court of Wings and Ruin
    von Sarah J. Maas
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99
  • 45597960
    Lord of Shadows
    von Cassandra Clare
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • 47566547
    Good Night Stories for Rebel Girls
    von Francesca Cavallo
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99 bisher 21,20
  • 38930428
    We Were Liars
    von E. Lockhart
    (12)
    Buch (Taschenbuch)
    7,99 bisher 10,49
  • 11596566
    English G 21 - Ausgabe D / Band 1: 5. Schuljahr - Workbook mit Audio Materialien
    von Jennifer Seidl
    (1)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 29392855
    Diary of a Wimpy Kid
    von Jeff Kinney
    Schulbuch (Taschenbuch)
    8,90
  • 33724912
    Playway 3. Jahrgangsstufe 3. Activity Book mit Audio-CD
    Schulbuch (Kunststoff-Einband)
    10,25
  • 43809866
    It Ends with Us
    von Colleen Hoover
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    8,99 bisher 11,50
  • 34809997
    Playway. Für den Beginn ab Klasse 3 / Activity Book mit Audio-CD 4. Schuljahr
    Schulbuch (Kunststoff-Einband)
    10,25
  • 34910866
    The Life List
    von Lori Nelson Spielman
    (5)
    Buch (Taschenbuch)
    6,99 bisher 9,70
  • 46395141
    The Trials of Apollo 02. The Dark Prophecy
    von Rick Riordan
    Buch (Taschenbuch)
    9,79
  • 46370714
    Into the Water
    von Paula Hawkins
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 32632713
    English G LIGHTHOUSE - Allgemeine Ausgabe / Band 2: 6. Schuljahr - Workbook mit Audio-Materialien
    von Gwen Berwick
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression

Beat the Blues Before They Beat You: How to Overcome Depression

von Robert L. Leahy

Buch (Taschenbuch, Englisch)
13,19
+
=
A Court of Wings and Ruin

A Court of Wings and Ruin

von Sarah J. Maas

(4)
Buch (Taschenbuch)
8,59
+
=

für

21,78

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen