Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Beckenboden-Yoga entspannt

Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität

Das perfekte
Beckenbodentraining für eine erfüllte Sexualität
Ein gut trainierter Beckenboden ist ein großes Geschenk. Er schützt sowohl Frauen als auch Männer vor Inkontinenz, Rückenschmerzen sowie
sexuellen Problemen. Die gezielte
Muskelarbeit des Beckenbodens auf der ganzheitlichen Ebene ist willentlich
steuerbar und bewirkt umfassende Zufriedenheit.
Sarah Lucke hat ein leichtes, effektives und ganzheitliches
Beckenbodentraining aus dem Yoga entwickelt. Das Besondere daran: Es basiert
auf einer umfassenden Betrachtung des Beckenbodens, der eben nicht nur ein
zentraler Muskel mit wichtigen Aufgaben ist. Auf einer feineren Ebene ist er
auch ein Tor zur Erdkraft. Lucke zeigt, wie eng der Körper mit unseren
Energiezentren verwoben ist, und wie eng die Themen des Wurzelchakras sich mit
denen des Beckenbodens decken. Es beinhaltet die Bewusstwerdung, Entspannung und Stärkung
des Beckenbodens unter Einbeziehung des ganzen Menschen.
Sachliche Informationen rund um den Beckenboden, mit vielen
praktischen Tipps, und alles Wissenswerte rund um das Wurzelchakra mit
tabellarischer Zusammenschau des Wesentlichsten bieten einen sicheren Boden für
den Einstieg in die CD. Diese berührt vollkommen auf einer tieferen Ebene und
bringt uns zu einer intensiveren Lebendigkeit.
Yogaübungen
zur Vorbereitung vor der Benutzung der CD werden unterstützend dargestellt,
ebenso vertiefende Infos zu den Übungen auf der CD.
Portrait
Sarah Lucke ist zertifizierte Yogalehrerin BDY/EYU.  Neben Yogakursen bietet sie Workshops, Yoga- und Delfinreisen sowie individuelle Yoga-Coachings an. Ihre vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin hat sie 2007 an der Yoga Akademie Berlin bei Ananda und Urvasi Leone abgeschlossen. Es folgten Fortbildungen im Bereich Yoga und Heilung und eine Spezialisierung auf die Chakra-Arbeit.

… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 72
Erscheinungsdatum 10.09.2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86410-109-0
Verlag Windpferd
Maße (L/B/H) 165/137/12 mm
Gewicht 228
Verkaufsrang 26.910
Buch (gebundene Ausgabe)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 32559633
    Mein Beckenbodenbuch
    von Franziska Liesner
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 39253117
    Soforthilfe Beckenboden
    von Heike Oellerich
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 45510819
    Beckenboden
    von Irene Lang-Reeves
    Buch (gebundene Ausgabe)
    6,99
  • 18176770
    Gymnastik für den Beckenboden
    von Ulla Häfelinger
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    18,95
  • 42508450
    Gentle Yoga
    von Petra Kotthoff
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 47912492
    Beckenboden
    von Heike Höfler
    Buch (Taschenbuch)
    15,00
  • 18822489
    Atem
    von Sandra Sabatini
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 45409669
    Train hard – love tight
    von Katja Hambrecht
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 30571554
    Tigerfeeling
    von Benita Cantieni
    Buch (Klappenbroschur)
    19,99
  • 21241915
    Jean Georges Noverre – Briefe über die Tanzkunst
    von Jean G. Noverre
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 2825097
    Beckenboden Power
    von Eric Franklin
    Buch (Paperback)
    16,95
  • 42546446
    Roll dich fit
    von Jill Miller
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 29175884
    Fit mit Baby
    von Jana Wetterau-Kliebisch
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,95
  • 33821981
    Yogameditation
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 44264569
    Yoga ist ein Arschloch
    von Christine Bielecki
    Buch (Taschenbuch)
    14,90
  • 43972681
    Meine Yoga-Pause für unterwegs
    von Ulrike Reiche
    (1)
    Buch (Paperback)
    10,00
  • 42541248
    Yoga für den Rücken (mit DVD)
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 32027002
    Yoga Nidra
    von Ralph Skuban
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 15160178
    Tao Yoga der Liebe
    von Mantak Chia
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 28851629
    Beckenboden-Training
    von Anna E. Röcker
    Buch (gebundene Ausgabe)
    14,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Beckenboden-Yoga entspannt

Beckenboden-Yoga entspannt

von Sarah Lucke

Buch (gebundene Ausgabe)
16,95
+
=
Beckenboden-Training (mit CD)

Beckenboden-Training (mit CD)

von Thomas Villinger

Buch (Taschenbuch)
17,99
+
=

für

34,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen