Beweglich sein - ein Leben lang

Die heilsame Wirkung körperlicher Bewusstheit. Mit Übungsprogramm

Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat Thomas Hanna Körperübungen entwickelt, mit denen Beschwerden wie chronische Schmerzen, Muskelverspannungen und Rückenprobleme sanft behandelt werden können. In fünf Fallgeschichten beschreibt er, wie sich Fehlhaltungen über Jahre zu körperlichen Funktionsstörungen entwickeln können. Sein ausführliches Übungsprogramm, "Hanna Somatics", wirkt dem entgegen und ist hervorragend dafür geeignet, Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu erhöhen. Die Übungen werden mit detaillierten Anleitungen und rund 140 Fotos so erklärt, dass man sie allein ausführen kann. Sie ermöglichen einen bewussteren Umgang mit dem Körper sowie neue, gesündere Bewegungsmuster.

Ein nach wie vor revolutionäres Buch, das die Auffassung, Gebrechlichkeit und nachlassende Beweglichkeit seien mit zunehmendem Alter unausweichlich, als Mythos entlarvt.

Portrait
Dr. Thomas Hanna (1928–1990) praktizierte viele Jahre lang als Körpertherapeut. Er war Direktor des "Novato Institute für Somatic Research and Training" in Kalifornien und Herausgeber der Zeitschrift Somatics. Durch zahlreiche Veröffentlichungen und seine Vortrags- und Workshoptätigkeit ist er international hervorgetreten.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 216
Erscheinungsdatum 25.04.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-466-34635-6
Verlag Kösel
Maße (L/B/H) 24,9/17,9/2,1 cm
Gewicht 750 g
Abbildungen Durchgehend vierfarbig, mit zahlreichen Farbfotos
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 25.624
Buch (gebundene Ausgabe)
25,00
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Karies heilen: Natürlich starke Zähne mit der richtigen Ernährung
    von Ramiel Nagel
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    18,84
  • Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
    von Claudia Croos-Müller
    (10)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • JETZT! Die Kraft der Gegenwart
    von Eckhart Tolle
    (26)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,50
  • Fit ohne Geräte für Frauen (Buch + DVD - Bundle)
    von Joshua Clark, Mark Lauren
    (4)
    Buch (Set mit diversen Artikeln)
    24,99
  • Wasser - die gesunde Lösung
    von Faridun Batmanghelidj
    Buch (Taschenbuch)
    15,50
  • Core Performance
    von Mark Verstegen, Pete Williams
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • Gymnastik für Senioren
    von Johanna Galen
    Buch (Taschenbuch)
    9,90
  • Die Heilkraft der Bewegung
    von Klaus-Michael Braumann
    Buch (Kunststoff-Einband)
    16,95
  • Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren, Julian Galinski
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Die Heilung der Mitte
    von Georg Weidinger
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,90
  • Schmerzfrei und beweglich durch Faszientraining
    von Yvonne Bechheim
    Buch (Taschenbuch)
    6,95
  • Die Autoimmun-Lösung
    von Amy Myers
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,99
  • Gestern hast du „morgen“ gesagt – Das 5-Stufen-Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht
    von Michèl Gleich
    (27)
    Buch (Taschenbuch)
    24,00
  • Der Healing Code
    von Alex Loyd, Ben Johnson
    (9)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 28 Tage zum Bikini-Body
    von Kayla Itsines
    (4)
    Buch (Paperback)
    24,99
  • Der Ernährungskompass
    von Bas Kast
    (23)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    20,00
  • Intervallfasten
    von Petra Bracht
    (5)
    Buch (Klappenbroschur)
    14,99
  • Artgerecht - Das andere Baby-Buch
    von Nicola Schmidt
    (8)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,00
  • Fettlogik überwinden
    von Nadja Hermann
    (12)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Das DMSO-Handbuch
    von Hartmut P. A. Fischer
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,00

Wird oft zusammen gekauft

Beweglich sein - ein Leben lang

Beweglich sein - ein Leben lang

von Thomas Hanna
Buch (gebundene Ausgabe)
25,00
+
=
Unerklärliche Beschwerden?

Unerklärliche Beschwerden?

von Helga Pohl
(2)
Buch (gebundene Ausgabe)
24,99
+
=

für

49,99

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.