Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Blue Zones 2nd Edition

9 Lessons for Living Longer From the People Who've Lived the Longest

Since publishing his bestselling The Blue Zones, longevity expert and National Geographic Explorer Dan Buettner has discovered a new Blue Zone and launched a major public health initiative to transform cities based on principles from this book. The Blue Zones, Second Edition is completely updated and expands his bestselling classic on longevity, drawing on his research from extraordinarily long-lived communities--Blue Zones--around the globe to highlight the lifestyle, diet, outlook, and stress-coping practices that will add years to your life and life to your years.
The new Blue Zone is Ikaria, Greece, where strong, sweet wine, family, and a Mediterranean diet all play a role in longer life. Also new in this book is a reading group guide, designed for groups to read about, discuss, and implement many of the simple changes advocated for better health.
A long, healthy life is no accident. It begins with good genes, but it also depends on good habits. If you adopt the right lifestyle, experts say, chances are you may live up to a decade longer. Buettner has led teams of researchers across the globe--from Costa Rica to Sardinia, Italy, to Okinawa, Japan and beyond--to uncover the secrets of Blue Zones. He found that the recipe for longevity is deeply intertwined with community, lifestyle, and spirituality. People live longer and healthier by embracing a few simple but powerful habits, and by creating the right community around themselves. In The Blue Zones, Second Edition, Buettner has blended his lifestyle formula with the latest longevity research to inspire lasting, behavioral change and add years to your life.
Region by region, Buettner reveals the "secrets" of longevity through stories of his travels and interviews with some of the most remarkable--and happily long-living people on the planet. It's not coincidence that the way they eat, interact with each other, shed stress, heal themselves, avoid disease, and view their world yield them more good years of life. Buettner's easy to follow "best practices" and list of healthy lifestyle choices from the Blue Zones will empower readers to live longer, healthier, more fulfilling lives.

Portrait
DAN BUETTNER is the founder of Blue Zones, an organization that helps Americans live longer, healthier lives. His groundbreaking work on longevity led to his 2005 National Geographic cover story "Secrets of Living Longer" and two national bestsellers, The Blue Zones: Lessons for Living Longer From the People Who´ve Lived the Longest and Thrive. He lives in Minneapolis, MN. He can be found on Facebook and Twitter, and through his website bluezones.com. From the Trade Paperback edition.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 336
Erscheinungsdatum 06.11.2012
Sprache Englisch
ISBN 978-1-4262-0948-2
Verlag National Geographic Maps
Maße (L/B/H) 227/156/23 mm
Gewicht 395
Buch (Taschenbuch, Englisch)
11,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Versandfertig in 1 - 2 Wochen
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 43531418
    Blue Zones Solution
    von Dan Buettner
    Buch (Taschenbuch)
    11,99
  • 32584853
    The Day Is Dark
    von Yrsa Sigurdardottir
    Buch (Taschenbuch)
    13,99
  • 32281116
    English G Access - Allgemeine Ausgabe / Band 1: 5. Schuljahr - Workbook mit Audios online und MyBook
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,25
  • 39524867
    English G Access - Allgemeine Ausgabe / Band 3: 7. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,25
  • 36258546
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 3: 7. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 32632713
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 2: 6. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    (2)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 29358095
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 1: 5. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 41443715
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 4: 8. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    (2)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 14270454
    English G 21 - Ausgabe D / Band 2: 6. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    (4)
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 15244899
    Green Line 3. Workbook mit Audio-CD.
    von Elizabeth Daymond
    (7)
    Schulbuch (Geheftet)
    10,50
  • 41492607
    Context - Berlin/ Brandenburg/ Mecklenburg-Vorpommern / Schülerbuch (kartoniert)
    von Markus Hözel
    Schulbuch (Taschenbuch)
    23,50
  • 37916446
    English G Access - Allgemeine Ausgabe / Band 2: 6. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,25
  • 31405171
    Game of Thrones 5-Copy Boxed Set
    von George R. R. Martin
    (7)
    Buch (Taschenbuch)
    25,90 bisher 37,49
  • 44439521
    English G Lighthouse - Allgemeine Ausgabe / Band 5: 9. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Gwen Berwick
    Schulbuch (Taschenbuch)
    9,50
  • 37943581
    English G Access 02: 6. Schuljahr. Klassenarbeitstrainer mit Audio-Material online, Lösungen online und Lerntipps
    von Bärbel Schweitzer
    Schulbuch (Taschenbuch)
    11,50
  • 27328230
    English G 21 - Ausgabe B / Band 6: 10. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 27328269
    English G 21 - Erweiterte Ausgabe D / Band 6: 10. Schuljahr - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 27328209
    English G 21 - Ausgabe A / Abschlussband 6: 10. Schuljahr - 6-jährige Sekundarstufe I - Workbook mit Audios online
    von Jennifer Seidl
    Schulbuch (Taschenbuch)
    10,50
  • 43564382
    Milk and Honey
    von Rupi Kaur
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    12,99 bisher 14,99
  • 42416940
    George R. R. Martin's a Game of Thrones Leather Cloth Boxed Set (Song of Ice and Fire Series)
    von George R. R. Martin
    (7)
    Buch (Leder)
    49,50 bisher 70,76

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Blue Zones 2nd Edition - Dan Buettner

Blue Zones 2nd Edition

von Dan Buettner

Buch (Taschenbuch, Englisch)
11,99
+
=
Fünfter sein - Ernst Jandl, Norman Junge

Fünfter sein

von Ernst Jandl

(3)
Buch (gebundene Ausgabe)
13,95
+
=

für

25,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen