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Body by Science

A Research Based Program to Get the Results You Want in 12 Minutes a Week

Building muscle has never been faster oreasier than with this revolutionary once-a-weektraining program
In Body By Science , bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just 12 minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
Portrait
Dr. med. Doug McGuff ist Arzt und Inhaber der hochmodernen Trainingseinrichtung Ultimate Exercise, in der er als Personal Trainer Klienten betreut und die Grenzen des Fitnesstrainings immer wieder aufs Neue auslotet. Er referiert weltweit über sportwissenschaftliche Themen.
John Little ist Bodybuilder und Kolumnist für die Zeitschrift Ironman. Er hat drei revolutionäre Trainingskonzepte entwickelt, unter anderem Max Contraction, und zahlreiche Bücher über Fitness herausgebracht. Mit seiner Frau betreibt er das Nautilus North Strength & Fitness Centre, in dem sie Trainingsstudien durchführen und die gewonnenen Erkenntnisse ihren Klienten zugutekommen lassen.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 304
Erscheinungsdatum 01.02.2009
Sprache Englisch
ISBN 978-0-07-159717-3
Verlag McGraw-Hill Education Ltd
Maße (L/B/H) 231/186/17 mm
Gewicht 520
Buch (Taschenbuch, Englisch)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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