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Body, Spirit, Soul

Ganzheitlich leichter leben

(5)

Nachdem die Erfolgsautorinnen mit ihrem Bestseller "Lebe leichter" das Augenmerk vor allem auf das
Wohlbefinden unseres Körpers gelegt haben, zeigen sie nun das größere Bild und ermutigen Sie dazu,
ganzheitlich leichter zu leben. Denn Körper, Seele und Geist gehören zusammen. Das Herzstück dabei
ist der Geist - denn wer den Sinn des Lebens gefunden hat, kennt Anfang und zugleich Ziel. Er lernt,
mit sich selbst und anderen im Reinen zu leben, und weiß um das Geheimnis der Vergebung.
Sehr persönlich geben die Autorinnen an ihrem Erlebten Anteil -- fast wie ein Plausch mit
Freundinnen. Ein Buch für Glaubende und Suchende, voller Inspiration.
Portrait
Heike Malisic, geboren 1966, arbeitet freiberuflich als Ernährungsberaterin, Entspannungspädagogin und Nordic Walking Basic Instructor. Sie engagiert sich in der Frauenarbeit ihrer Kirchengemeinde "Christliches Zentrum Agape" in Renchen und ist auch als Referentin unterwegs. Gemeinsam mit ihrem Mann, einem Pastor, und ihren vier Kindern lebt sie in Oberkirch.
Beate Nordstrand, geboren 1960, lebt mit ihrer Familie in Würzburg. Die selbständige Ernährungs- und Wechseljahrberaterin war während ihrer Familienpause viele Jahre ehrenamtlich in der Gemeinde- und Frauenarbeit engagiert. Sie ist Mitglied der Frauenstiftung FILIA und referiert über die Themen Gesundheit und Frausein.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 256
Erscheinungsdatum 10.11.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-7751-5698-1
Verlag SCM Hänssler
Maße (L/B/H) 221/146/25 mm
Gewicht 513
Auflage 2. Auflage
Verkaufsrang 67.615
Buch (gebundene Ausgabe)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
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Kundenbewertungen


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Ganzheitlich leichter leben
von LEXI am 08.04.2017

Heike Malisic, Pastorenfrau, freiberufliche Ernährungsberaterin und fünffache Mutter hat mit Beate Nordstrand, die ebenfalls mit einem Pastor verheiratet ist und als selbständige Diätassistentin arbeitet, ein weiteres Buch herausgegeben. Die beiden Autorinnen haben darin die Inhalte ihrer Workshops zum Thema „Body, Spirit, Soul“ festgehalten. In ihren Ausführungen weisen sie darauf... Heike Malisic, Pastorenfrau, freiberufliche Ernährungsberaterin und fünffache Mutter hat mit Beate Nordstrand, die ebenfalls mit einem Pastor verheiratet ist und als selbständige Diätassistentin arbeitet, ein weiteres Buch herausgegeben. Die beiden Autorinnen haben darin die Inhalte ihrer Workshops zum Thema „Body, Spirit, Soul“ festgehalten. In ihren Ausführungen weisen sie darauf hin, wie wichtig ein ganzheitlicher Lebensstil ist, sie möchten zudem ihre Leserschaft dazu inspirieren, selber auf eine gute Ausgewogenheit zwischen Körper, Seele und Geist zu achten. Das Buch ist in einem locker-leichten Schreibstil verfasst, Heike Malisic und Beate Nordstrand sprechen ihre weibliche Leserschaft mit dem vertrauten „Du“ an. Die theoretischen Ausführungen wurden mit persönlichen Erfahrungsberichten untermalt, auch Bekannte der Autorinnen kamen zu Wort. Themenbereiche dieses Buches sind beispielsweise das Zusammenspiel zwischen seelischen Problemen und deren körperlichen Auswirkungen und ein gesunder Lebensstil mit ausreichender Bewegung. Dazwischen werden immer wieder persönliche Erfahrungen der Autorinnen erzählt und man erfährt einiges über das Leben der beiden sympathischen Damen. Der Glaube spielt in diesem Buch eine tragende Rolle. Heike Malisic und Beate Nordstrand ermutigen dazu, einen Glaubensschritt zu gehen und den Geist in sich selber zu erkennen. Ihre Worte sind mit vielen Bibelzitaten untermalt. Beide Autorinnen stammen aus einem katholischen Umfeld und beschreiben ihren eigenen Weg zum lebendigen Glauben an Gott. Sie geben hierzu auch Anregungen in Form eines Übergabe-Gebets und betonen die Wichtigkeit des Gebets und der regelmäßigen Beschäftigung mit der Heiligen Schrift. Zudem plädieren sie für eine tägliche Lektüre der Bibel und eine Gemeinschaft von Gläubigen. Der Verlag hat bei der optischen Gestaltung dieses Buches hervorragende Arbeit geleistet. Überschriften und wichtige Wiederholungen werden im Buch in grüner Farbe gedruckt, Zusammenfassungen mit grüner Farbe hinterlegt. Dies harmoniert hervorragend mit dem Buchcover, bei dem ebenfalls die Farbe Grün dominiert. Die lesefreundliche Schriftgröße mit angenehmem Zeilenabstand erleichtern zudem den Lesefluss. Fazit: Ich empfand die Lektüre des Buches „Body Spirit Soul“ als große Bereicherung. Heike Malisic und Beate Nordstrand haben mich auf vieles hingewiesen, mich zum Nachdenken und Reflektieren motiviert – ein wertvoller, positiver, überzeugender und lebensbejahender Ratgeber, den ich uneingeschränkt weiter empfehle!

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Eine gute Wahl
von peedee am 17.02.2017

„Ganzheitlich leichter leben“ – das klingt gut, aber was bedeutet es? Die Autorinnen – beide Ehefrauen von Pastoren, mehrfache Mütter, sehr engagiert in ihren Gemeinden – wollen in diesem Buch den Zusammenhang von Körper, Geist und Seele aufzeigen. Als Begründerinnen des erfolgreichen „Lebe leichter“-Programms, das das Augenmerk vor allem... „Ganzheitlich leichter leben“ – das klingt gut, aber was bedeutet es? Die Autorinnen – beide Ehefrauen von Pastoren, mehrfache Mütter, sehr engagiert in ihren Gemeinden – wollen in diesem Buch den Zusammenhang von Körper, Geist und Seele aufzeigen. Als Begründerinnen des erfolgreichen „Lebe leichter“-Programms, das das Augenmerk vor allem auf das Wohlbefinden des Körpers legt, gehen sie in diesem Buch darüber hinaus. Erster Eindruck: Das Cover gefällt mir sehr gut, denn es strahlt für mich so eine Leichtigkeit aus. Mir gefallen die Farbtöne, die sich durchs ganze Buch ziehen. Auch Titel und Untertitel finde ich gelungen. Der Untertitel „Ganzheitlich leichter leben“ machte mich neugierig auf dieses Buch, das in die drei titelgebenden Schlagworte unterteilt ist: Body, Spirit, Soul. Body (Körper) „Wenn dein Körper reden könnte“: Wie schnell bin ich unzufrieden mit mir selber und sehe ausschliesslich die Makel, vergesse dabei jedoch, was aber auch alles gut ist. „Dein Körper ist kein Ausstellungsstück, sondern Ausdrucksmittel für deine kostbare Seele und deinen Geist.“ Ich muss lernen, meinen Körper anzunehmen, denn sonst blockiere ich mich unnötigerweise selber. „Du kriegst keinen neuen Körper. Mit dem, den du jetzt hast, wirst du alt werden!“ Jawohl, so siehts aus… Was für mich auch ganz wichtig ist, ist folgende Aussage: „Wenn du dich jeden Tag nur ein Prozent auf dein Ziel zubewegst, wärest du in 100 Tagen angekommen.“ Spirit (Geist) Das Kapitel „Die Suche“ ist für mich sehr wichtig, denn ich empfinde mich sehr als Suchende. Ich frage mich, wohin mein Weg mich führt. Dabei bin ich manchmal etwas ungeduldig mit mir selbst. Ich fühle eine gewisse Leere in mir, weiss aber natürlich, dass ich durch das Kaufen von Dingen (oder durch Essen) die innere Leere nicht füllen kann. Mir hat der folgende Satz gefallen: „Wer durch die Beziehung zu Gott den Sinn seines Lebens gefunden hat, für den hört die hektische Suche nach dem nächsten Kick auf.“ Soul (Seele) „Wir achten oft mehr auf die Ordnung in unserem Haus als auf die Ordnung und Sauberkeit in unserem Herzen.“ Das muss ich leider auch sagen… nicht schön, aber es stimmt. Dass vieles mit meiner Sichtweise zu tun hat, ob etwas mein Herz erfreut oder es verletzt, stimmt ebenfalls. Ich gehöre privat leider häufig zu den Pessimisten und den Sorgenmacher. Daran arbeite ich ständig – mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. Das Buch, in kleinen Portionen an verschiedenen Tagen gelesen, hat mir sehr viele Denkanstösse gegeben, wie z.B.: Ich habe immer eine Wahl. Und die Rubrik „Pass gut auf dich auf“ hat mir deutlich aufgezeigt, dass ich mehr Rhythmus und Struktur in mein Leben bringen muss.

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Sehr ehrlich und ermutigend !
von einer Kundin/einem Kunden aus Kamp-Bornhofen am 07.01.2017

Die beiden Autorinnen dieses Buches sind manchem Leser von den Büchern des Ernährungskonzeptes "Lebe leichter" bekannt. In diesem Buch geht es weniger um Ernährungskonzepte und Rezepte sondern um die Bereiche " Body, Spirit, Soul". Neben der Ernährung spielen noch andere Dinge in unserem Leben eine Rolle und nur ,... Die beiden Autorinnen dieses Buches sind manchem Leser von den Büchern des Ernährungskonzeptes "Lebe leichter" bekannt. In diesem Buch geht es weniger um Ernährungskonzepte und Rezepte sondern um die Bereiche " Body, Spirit, Soul". Neben der Ernährung spielen noch andere Dinge in unserem Leben eine Rolle und nur , wenn alle Bereiche im Einklang miteinander sind, fühlen wir uns wohl. Ich kenne auch die anderen Bücher der Autorinnen. Um es gleich zu sagen,dieses Buch würde ich als Grundlage sehen. Bevor man mit "Lebe leichter" anfängt, lohnt es sich, ein Blick in dieses Buch zu werfen. Die Autorinnen geben hier einen sehr ehrlichen Einblick in ihr Leben. Sie berichten von Kämpfen, Krankheiten, Mißerfolgen, aber auch von Erfolgen, Hilfe, Heilung und von vielem mehr. Es gibt viele Beispiele auch von anderen Menschen, die sie kennen und auch manche berührende Geschichte. Das Kapitel Body legt dem Leser nochmal die besondere Verantwortung für unseren Körper nahe. Es gibt keine aussichtslosen Fälle, auch wenn es manchmal so aussieht. Ein erster Schritt ist, dass wir unseren Körper lieben lernen und uns klarmachen, dass Gott uns so liebt wie wir sind. Solange wir aber mit unserem Körper hadern, wird sich nichts ändern. Dieser Abschnitt ist schon mal sehr motivierend, gerade auch durch die persönlichen Berichte ua. einer Frau, die von den Ärzten schon aufgegeben wurde. Im zweiten Teil Spirit geht es um unsere Beziehung zu Gott. Hier findet man mit einfachen Worten, die jeder verstehen kann, was wichtig für unsere Beziehung mit Gott ist. Im Buch wird konkret die Wichtigkeit der geistigen Wiedergeburt genannt und was man tun kann, um sein Verhältnis zu Gott zu klären. Dabei kommt es nicht auf die Konfession an. Die ist ganz unwichtig. Es zählt alleine unsere Beziehung zu Jesus. Im dritten Teil geht es um unser Herz. Was lassen wir rein ? Wie gehen wir mit ihm um ? Wie verletzt sind wir durch andere ? Welche Folgen hat die Kindheit , wenn unser Leben anders verlaufen ist, als in normalen Bahnen ? Dieser Teil macht schnell klar, dass es eine Menge gibt, was unser Herz und unsere Seele verletzen kann. Hier gibt es keine einfache Lösung. Vieles ist Entwicklung, manches mal braucht es Vergebung und oft braucht es Gott. Egal, wo unsere Probleme oder Schwierigkeiten stecken. Das Buch macht uns Mut, es in Angriff zu nehmen. Nach dem Lesen stellt man fest, dass es anderen ebenso geht wie uns und das man vieles von außen nicht erkennen kann. Dieser Ratgeber oder auch Lebensbericht beeinhaltet viele christliche Inhalte. Wer den christlichen Glauben ablehnt, wird an dem Buch weniger Freude haben. Alle anderen finden in diesem Buch wertvolle Hinweise und Gedanken wie bei einem guten Freund.

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