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BodyART

Das einzigartige Training für ein neues Körperbewusstsein

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Das mehrfach ausgezeichnete bodyART™-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordination und Balance. Die gesteigerte Körperwahrnehmung sowie der gezielte Einsatz der Atmung bewirken zugleich eine tiefe Entspannung für Körper, Seele und Geist. In diesem Band stellen Robert Steinbacher und Alexa Lê ihr Trainingskonzept erstmals einer breiten Leserschaft vor.
Portrait
Alexa Lê, geb. 1977, hat das bodyART(TM)-Konzept mitentwickelt und arbeitet seit 1999 eng mit Robert Steinbacher zusammen. Des Weiteren ist sie als diplomierte Körperarbeiterin und Shiatsu-Lehrerin in eigener Praxis tätig.
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Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz Ja
Seitenzahl 192 (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 20.01.2011
Sprache Deutsch
EAN 9783864133602
Verlag Riva
Dateigröße 9492 KB
eBook
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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Neues Körperbewusstsein
von Conny Hannesschläger aus Pasching am 16.08.2011
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Dieses schön gestaltene Buch beinhaltet neue Wege zu einem besseren Körperbewusstsein. Der Mensch, als Einheit aus Körper, Geist und Seele wird hier mit den richtigen Bewegungsabläufen und Atemtechniken perfekt optimiert! Nicht nur die körperlichen Aspekte haben die Autoren bedacht, auch die mentalen Faktoren werden berücksichtigt um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen. Die... Dieses schön gestaltene Buch beinhaltet neue Wege zu einem besseren Körperbewusstsein. Der Mensch, als Einheit aus Körper, Geist und Seele wird hier mit den richtigen Bewegungsabläufen und Atemtechniken perfekt optimiert! Nicht nur die körperlichen Aspekte haben die Autoren bedacht, auch die mentalen Faktoren werden berücksichtigt um ein optimales Trainingsergebnis zu erzielen. Die Bodyart-Uhr dient hierbei als Basis des Trainings und beinhaltet verschiedenste Übungen, die zum Teil auf Yogaübungen basieren. Für Anfänger sicherlich ein tolles, umfangreiches Einsteigerbuch!