Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Bodybuilding: Massive Muskeln

Die besten Übungen. Schritt-für-Schritt-Fotos. Mit 90-Tage-Programm

Der Aufbau von massiven, kompakten Muskeln ist ein ganz wesentliches Trainingsziel im Bodybuilding. Herausragende Bodybuilder zeichnen sich durch eine volle Muskulatur von hoher Dichte aus. Arme, massiv und prall, eine Brustmuskulatur, die jedes Hemd strafft, und Beine, stabil und massig, können Sie mit den Anleitungen dieses Buchs erreichen. Die Übungswahl zeigt die besten Übungen für den Masseaufbau jeder Muskelgruppe, diese werden durch die für den Trainingserfolg so wichtigen Dehnungsübungen ergänzt. Außerdem geben die Trainingspläne Empfehlungen für die Gestaltung des individuellen Trainings. Erfolgsautor Berend Breitenstein verhilft Ihnen zu einem großartigen Gefühl von Stärke und Leistungsfähigkeit.
Portrait
Berend Breitenstein, geboren 1964, ist lizenzierter Bodybuilding- Trainer, Profi-Athlet der WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) und Ernährungswissenschaftler (Dipl. oec. troph.). 2003 gründete er die GNBF e.V. (German Natural Bodybuilding and Fitness Federation), die sich für die Verbreitung und Popularisierung des gesunden, drogenfreien Bodybuilding einsetzt. Berend Breitenstein schreibt als freier Autor für diverse Fachmagazine und arbeitet als Trainer und Ernährungsberater für Gesundheit, Muskelaufbau und Fettreduktion in Hamburg.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 192
Erscheinungsdatum Januar 2015
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86820-252-6
Verlag Nikol Verlagsges.mbH
Maße (L/B/H) 225/159/17 mm
Gewicht 535
Verkaufsrang 78.761
Buch (gebundene Ausgabe)
8,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 11360997
    Bestform in vier Wochen
    von Berend Breitenstein
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 42177311
    Power-Bodybuilding
    von Berend Breitenstein
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 18296953
    Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding
    von Christian Loeffelholz
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    34,95
  • 42486315
    Bodybuilding Anatomie
    von Nick Evans
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • 37921912
    Bodyweight Training Anatomie
    von Bret Contreras
    Buch (Taschenbuch)
    22,00
  • 44441432
    Programmgestaltung im Krafttraining
    von Mark Rippetoe
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 16432338
    Enzyklopädie Muskeltraining
    von Oscar Moran Esquerdo
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • 1662342
    Ironman's Masse-Training
    von Steve Holman
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 42022704
    50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness
    von Markus Keller
    Buch (Taschenbuch)
    14,80
  • 43387596
    Die Bodybuilding-Bibel
    von Berend Breitenstein
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 30571540
    Muskeln - Die Taschenbibel
    von Pat Manocchia
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 42403373
    Anatomie und Krafttraining
    von Ricardo Cánovas
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 28877328
    HFT – Hochfrequenztraining & Auto-Regulation
    von Christian Zippel
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 39192474
    Der 4-Stunden-Körper
    von Timothy Ferriss
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 2901172
    Bodybuilding: Massive Muskeln
    von Berend Breitenstein
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 3074490
    Massive Muskeln
    von Ellington Darden
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 26109717
    Krafttraining
    von Len Williams
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 45409743
    Die Men's Fitness Trainingsbibel
    von Sean Hyson
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 47937835
    Muskel Guide für Frauen
    von Frédéric Delavier
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 34226103
    Erfolgsorientiertes Hanteltraining
    von Klaus Arndt
    Buch (Taschenbuch)
    24,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Bodybuilding: Massive Muskeln - Berend Breitenstein

Bodybuilding: Massive Muskeln

von Berend Breitenstein

Buch (gebundene Ausgabe)
8,95
+
=
Bodybuilding für Männer - Arnold Schwarzenegger

Bodybuilding für Männer

von Arnold Schwarzenegger

(1)
Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=

für

18,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen