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Bodyweight Strength Training Anatomy

Suitable for increasing total body strength without the need for free weights, fitness machines or even a gym, this book presents 156 exercises that work every muscle in the body.

Portrait

Bret Contreras has become known in the strength and conditioning industry as "The Glute Guy" because of his expertise in helping clients develop strong, shapely glutes. He is currently pursuing a PhD in sport science at the Auckland University of Technology in New Zealand, where he has studied under biomechanics expert John Cronin.

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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 200
Erscheinungsdatum 12.11.2013
Sprache Englisch
ISBN 978-1-4504-2929-0
Verlag Human Kinetics
Maße (L/B/H) 254/179/15 mm
Gewicht 548
Abbildungen 160 colour illustrations, 174 colour illustrations
Buch (Taschenbuch, Englisch)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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