Bodyweight Training für Frauen

Schlank & Stark in 3 Wochen

Jede Frau kennt das: An irgendeinem Körperteil gibt es immer etwas zu mäkeln. Egal, ob es um Arme, Brust, Rücken, Bauch, Po oder die Beine geht, mit Lucys neuem Buch über das Bodyweight-Training kann jede Frau leicht den perfekten Körper erhalten. In nur 21 Tagen werden Sie schon starke Veränderungen sehen und spüren. Damit sind Sie Ihrem Traumkörper schon einen großen Schritt näher gekommen. Dank zahlreicher Übungen, die exakt an eine Körperregion angepasst sind, werden die Pfunde zielgerichtet purzeln. Das Training ist in verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilt und bietet so dem Einsteiger, aber auch fortgeschrittenen Sportlern immer das richtige Training.
Alle Übungen können zu Hause ausgeführt werden, die meisten mit dem eigenen Körpergewicht oder mit einfachen Haushaltsgegenständen. Selbst wenn Sie sonst keine Zeit für Sport haben, so hat Lucy die richtigen Work-outs zusammengestellt, die auch in den stressigsten Alltag passen, denn Lucys Motto ist: Get fit and sexy in just four minutes a day! Darüber hinaus liefert Lucy ihre liebsten Rezepte. Mit Ihren Leibgerichten können Sie Ihre Essgewohnheiten leicht umstellen und so zu einem gesünderen Lebensstil kommen.

Portrait
Lucy Wyndham-Read diente fünf Jahre in der britischen Armee und ist nun eine weltbekannte Fitness- und Diät-Expertin.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 208
Erscheinungsdatum 04.10.2016
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8403-7510-1
Verlag Meyer + Meyer
Maße (L/B/H) 24,1/16,6/1,8 cm
Gewicht 497 g
Abbildungen mit 4 Farbabbildungen, 3 Farbtabellen, mit 234 Farbfotos.
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
16,95
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • Anatomie und Krafttraining
    von Ricardo Cánovas
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • Rücken-Trainer
    von Suzanne Martin
    Buch (Ringbuch)
    14,95
  • Best Body Plan
    von Anna Lewandowska
    (2)
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte
    von Marcel Doll
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • Der kleine Rückentrainer
    von Wolfgang Möhring
    Buch (Taschenbuch)
    4,99
  • Fit ohne Geräte
    von Mark Lauren, Julian Galinski
    (12)
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Bodyweight-Training für jeden Tag
    von Frank Thömmes
    Buch (gebundene Ausgabe)
    22,00
  • Fit ohne Geräte - Anatomie
    von Mark Lauren
    Buch (Taschenbuch)
    22,00
  • Die Uhr-Diät
    von Elisabeth Lange
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,99
  • Das Muskel-Workout
    von Ingo Froböse
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • Krafttraining für Frauen
    von Birgit Müller
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • Looking good naked
    von Mark Maslow
    (2)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 15-Minuten-Fitness ohne Geräte + DVD
    von Hannah Fühler
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • Bodyweight Training Anatomie
    von Bret Contreras
    Buch (Taschenbuch)
    22,00
  • Die H.I.T.-Bibel
    Buch (Taschenbuch)
    20,00
  • Werde ein geschmeidiger Leopard aktualisierte und erweiterte Ausgabe
    von Kelly Starrett, Glen Cordoza
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    34,99
  • Essen ohne Kohlenhydrate
    von Alexander Grimme
    (11)
    Buch (Paperback)
    12,99
  • Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
    von Adam Schersten
    Buch (Paperback)
    19,99
  • Faszienstretching
    von Ann Frederick, Chris Frederick
    Buch (Taschenbuch)
    34,99
  • Krafttraining für Frauen
    von Iris Ottinger
    Buch (gebundene Ausgabe)
    4,99

Wird oft zusammen gekauft

Bodyweight Training für Frauen

Bodyweight Training für Frauen

von Lucy Wyndham-Read
Buch (Taschenbuch)
16,95
+
=
Einfach schlank und fit

Einfach schlank und fit

von Sophia Thiel
(35)
Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=

für

36,94

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen

Kundenbewertungen

Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.