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Buddha für Pragmatiker (mit CD)

Wie ein achtsamer Geist Ihr Gehirn positiv verändert

Seit 1987 tauschen sich Vertreter aktueller naturwissenschaftlicher (Neuro-)Forschung und Buddhisten alle zwei Jahre aus. Warum und wie wirken Meditationen und Achtsamkeitsübungen? Welche inneren Haltungen und welches Verhalten haben einen messbaren positiven Effekt auf unser Gehirn und unsere Psyche? Der Ratgeber beantwortet diese und viele andere spannende Fragen. Das Buch ist nach den sogenannten 6 Paramitas gegliedert, den heilsamen Eigenschaften und Fähigkeiten, die jeder Buddhist entwickeln sollte, um mehr Klarheit und Glück zu erlangen. In jedem Kapitel stellt die Autorin die wissenschaftlichen Untersuchungen zu diesen Eigenschaften vor und bietet Übungen und Meditationen an, die unser Gehirn und damit unser Verhalten nachweislich positiv verändern.

Portrait
Micheline Rampe war Rundfunk- und Fernsehjournalistin, bevor sie als Lektorin und Programmmacherin in die Verlagsbranche wechselte, wo unter ihrer Federführung viele erfolgreiche Bücher aus dem Bereich Psychologie erschienen. Seit 1999 arbeitet sie als freie Lektorin und Autorin.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 160
Erscheinungsdatum 06.09.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-3633-6
Reihe GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 216/159/15 mm
Gewicht 430
Abbildungen mit 10 Abbildungen
Buch (Taschenbuch)
17,99
inkl. gesetzl. MwSt.
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