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Buddhas kleines Gute-Nacht-Buch

Mit 53 Wochen-Übungen

Buddhistische Weisheit als Gute-Nacht-Ritual



Die Worte des Buddha sind wunderbar dafür geeignet, um sich darin zu vertiefen und darüber zu reflektieren. Liebende Güte, Zufriedenheit, Mitgefühl und Achtsamkeit lassen sich so im Alltag leichter entwickeln. Michaela Doepke schenkt uns mit diesem Gute-Nacht-Buch eine Kontemplation über den vergangenen Tag. Mithilfe von 52 Wochenübungen – Meditationen, Atem- und Entspannungsübungen – kommt unser Geist wieder zur Ruhe, die Träume werden klarer, und den Anforderungen des Alltags ist man aufs Neue gewachsen.




Rezension
"So kommt unser Geist zur Ruhe und wir dem inneren Frieden jede Nacht im Schlaf ein Stück näher." Happinez
Portrait
Michaela Doepke, geboren 1955 in München, studierte Neuere Deutsche Literatur, Kommunikationswissenschaft und Theaterwissenschaft. Sie war u.a. zehn Jahre lang Chefredakteurin der Zeitschrift „Buddhismus aktuell“. Michaela Doepke unterrichtet heute als Meditations- und Achtsamkeitslehrerin am Ammersee, wo sie als Buchautorin und freie Journalistin lebt und arbeitet.
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Beschreibung

Produktdetails


Einband gebundene Ausgabe
Seitenzahl 224
Erscheinungsdatum 31.03.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-424-63081-7
Verlag Kailash
Maße (L/B/H) 180/141/22 mm
Gewicht 411
Abbildungen 20 farbige Abbildungen
Buch (gebundene Ausgabe)
14,99
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