Core Power

Das Training für harte Kerne. Inklusive Übungsvideos online

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Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei Bewegungen immer mit von der Partie ist: den Rumpf. Doch nicht nur dieser wird durch die Übungen gekräftigt und beweglicher, auch unsere restlichen Muskeln werden nebenbei mit trainiert. Sei Teil dieses erfolgreichen Konzepts und bekomme einen rundum trainierten, athletischen Körper, der dich zuverlässig bei allen deinen täglichen Bewegungen unterstützt. Die Workouts in diesem Buch richten sich an alle, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Neben den Grundlagen sorgen zahlreiche Varianten für Abwechslung, sodass auch Fortgeschrittene auf ihre Kosten kommen. Alle Übungen des 6-Wochen-Programms sind so aufgebaut, dass sie sich ganz einfach nachmachen lassen. Außerdem kannst du dir jede Übung auch als Video kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst!
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 64
Erscheinungsdatum 06.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8338-5895-6
Reihe GU Körper & Seele Ratgeber Fitness
Verlag Gräfe & Unzer
Maße (L/B/H) 20,2/16,5/1,2 cm
Gewicht 184 g
Abbildungen mit 104 Fotos
Buch (Taschenbuch)
12,99
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Verena Flor, Thalia-Buchhandlung Lüdenscheid

Auf gehts ´, ab gehts...und das nicht nur bei Crunches und Sit-ups. Mit diesem schmalen Büchlein von GU macht jeder sein Core Workout perfekt. Ich habe das schon in mein Training mit einbezogen und es macht echt Spaß und es ist zudem noch effektiv. Und für alle, die interaktiv drauf sind - die Übungsvideos, die man sich online mit dem Code ansehen kann sind der Hammer. Keine Ausreden mehr. Auf gehts ´, ab gehts...und das nicht nur bei Crunches und Sit-ups. Mit diesem schmalen Büchlein von GU macht jeder sein Core Workout perfekt. Ich habe das schon in mein Training mit einbezogen und es macht echt Spaß und es ist zudem noch effektiv. Und für alle, die interaktiv drauf sind - die Übungsvideos, die man sich online mit dem Code ansehen kann sind der Hammer. Keine Ausreden mehr.

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