Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Das Buch für Schüchterne

Wege aus der Selbstblockade

(1)
Schüchtern? Sie sind nicht allein!
Jeder fünfte Bundesbürger leidet unter Scheu und Zaghaftigkeit. Schüchternheit ist die unbegründete oder übertriebene Angst vor Begegnungen mit anderen Menschen. Schüchterne fühlen sich ständig kritisch beäugt und negativ beurteilt wie die Teilnehmer einer Casting-Show. Sie leiden in sozialen Situationen unter körperlichen Symptomen, z.B. Erröten, feuchten Händen oder Herzklopfen. Erfolgsautor Borwin Bandelow erklärt die Ursachen der sozialen Angst und zeigt mit viel Humor und anschaulichen Beispielen Wege aus der Selbstblockade.
Portrait
Prof. Dr. med. Dipl.-Psych. Borwin Bandelow arbeitet an der Psychiatrischen Klinik der Universität Göttingen. Er behandelt seit vielen Jahren Angstpatienten und ist einer der weltweit führenden Angstforscher. Von ihm stammen zahlreiche fachwissenschaftliche Bücher und Aufsätze. Darüber hinaus veröffentlichte er bei Rowohlt für ein breites Publikum «Das Angstbuch» (rororo 61946), «Celebrities» (rororo 62275) und «Das Buch für Schüchterne» (rororo 62254).
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 253
Erscheinungsdatum 01.11.2008
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-499-62254-0
Verlag Rowohlt Taschenbuch
Maße (L/B/H) 192/125/18 mm
Gewicht 222
Auflage 3. Auflage
Buch (Taschenbuch)
9,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 29015931
    Dein Herz
    von Dietrich H. W. Grönemeyer
    Buch (Taschenbuch)
    10,99
  • 30639234
    Kinderernährung gesund & richtig
    von Gabi Eugster
    Buch (Taschenbuch)
    18,99
  • 14267381
    Celebrities
    von Borwin Bandelow
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 26019427
    Wenn die Seele leidet
    von Borwin Bandelow
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 40981527
    Das geheime Leben der Bäume
    von Peter Wohlleben
    (25)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 26950673
    Schüchtern, gehemmt und hilflos?
    von Peter Schlegel
    Buch (Kunststoff-Einband)
    12,90
  • 45217627
    Endspurt
    von Wolfgang Bosbach
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,00
  • 30632906
    Seelenvernichter
    von Christian Kaiser
    Buch (Taschenbuch)
    9,95
  • 44363821
    Introvertiertheit
    von Karin Ackermann-Stoletzky
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 36031000
    Arbeitsbuch PsychoEdukation bei Schizophrenie (APES)
    von Georg Juckel
    Buch (Ringbuch)
    46,99
  • 47877124
    Hinter diesen blauen Bergen
    von Milena Moser
    Buch (gebundene Ausgabe)
    21,00
  • 42437143
    Ich geb auf mich acht
    von Peter Scazzero
    Buch (Geheftet)
    9,99
  • 47878386
    Der Klügere denkt nach
    von Martin Wehrle
    (8)
    Buch (Paperback)
    15,00
  • 32313184
    Kurzlehrbuch Psychiatrie
    von Peter Falkai
    Buch (gebundene Ausgabe)
    26,99
  • 46388828
    Darm mit Charme
    von Giulia Enders
    (133)
    Buch (Paperback)
    16,99
  • 47543295
    Heilen mit der Kraft der Natur
    von Andreas Michalsen
    (5)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,95
  • 14413931
    Haack Weltatlas für Sekundarstufe I und II / Haack Weltatlas
    (2)
    Schulbuch (gebundene Ausgabe)
    24,95
  • 45303610
    Feders kleine Kräuterkunde
    von Jürgen Feder
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 46303614
    Innere Medizin 2017
    von Gerd Herold
    Buch (Taschenbuch)
    47,00
  • 47878119
    Die Diagnose
    Buch (Taschenbuch)
    10,00

Kundenbewertungen


Durchschnitt
1 Bewertung
Übersicht
0
0
1
0
0

Ganz gut, aber ausbaufähig
von einer Kundin/einem Kunden am 10.05.2012

An und für sich ist das Buch ganz nett. Es wird in einem lockeren, zum Teil lustigen und leicht zu lesendem Stil geschildert, wie man sich als Schüchterne Person fühlt (inklusive konkrete Beispiele), wie Schüchternheit entstehen kann und welche Strategien es gibt dagegen anzugehen. Leider finde ich letzteres aber... An und für sich ist das Buch ganz nett. Es wird in einem lockeren, zum Teil lustigen und leicht zu lesendem Stil geschildert, wie man sich als Schüchterne Person fühlt (inklusive konkrete Beispiele), wie Schüchternheit entstehen kann und welche Strategien es gibt dagegen anzugehen. Leider finde ich letzteres aber eher sparsam beschrieben bzw. es ist nur auf wenige Bereiche bezogen. Um wirklich jegliche Formen der sozialen Phobie abzudecken, ist sehr viel mehr nötig. Ich z.B. fühlte mich fast ein Kapitel lang nicht angesprochen. Das Thema ist einfach viel zu komplex, um es einfach mal in ein kleines Buch zu packen. Was mir auch fehlt ist eine Liste mit Adressen oder Links für weitere Informationen oder der Möglichkeit sich Hilfe suchen zu können. Denn aus dieser, ich nenns mal Selbstblockade, zu kommen ist sehr viel mehr nötig als sich "nur" ein paar Tipps durchzulesen. Auch wenn der Schlusssatz einem zugegebenermaßen durchaus Mut macht :) Fazit: um sich oder auch anderen (denen man z.B. nicht selbst alles erklären möchte) einen Überblick über dieses Thema zu verschaffen, ist dieses Buch perfekt geeignet. Als konkrete Anleitung um sich selbst zu helfen bietet es meiner Meinung nach aber nicht ausreichend Material.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
1 0

Wird oft zusammen gekauft

Das Buch für Schüchterne

Das Buch für Schüchterne

von Borwin Bandelow

(1)
Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=
Das Angstbuch

Das Angstbuch

von Borwin Bandelow

(1)
Buch (Taschenbuch)
9,99
+
=

für

19,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen