Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Das Einmaleins der Achtsamkeit

Vom sorgsamen Umgang mit alltäglichen Gefühlen

(4)
* Ratgeber mit praktischen und einfachen Anleitungen für jeden Tag der Woche
Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten. Einfühlsam, humorvoll und mit vielen praktischen Beispielen aus dem Alltag erklärt die Psychologin Jessica Wilker, wie wir in nur sieben Tagen durch Achtsamkeit zu einem heilsamen Umgang mit unliebsamen Gefühlen finden können.
Portrait
Jessica Wilker ist Psychologin und Religionswissenschaftlerin und lebt seit Jahren in Großbritannien. Sie war lange in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig, praktiziert seit vielen Jahren Buddhismus und ist Buchautorin zu spirituellen Themen.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 92
Erscheinungsdatum 05.04.2011
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-451-07085-3
Verlag Herder
Maße (L/B/H) 150/103/10 mm
Gewicht 77
Abbildungen mit Illustrationen von Wayne Sutherland
Auflage 2. Auflage
Illustratoren Wayne Sutherland
Verkaufsrang 33.329
Buch (Taschenbuch)
8,00
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 17843884
    Das Einmaleins der Achtsamkeit
    von Jessica Wilker
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    5,95
  • 28852133
    Liebe dich selbst und freu dich auf die nächste Krise
    von Eva Maria Zurhorst
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 42447471
    Achtsamkeit für jeden Tag. Kompakt-Ratgeber
    von Norbert Weidinger
    Buch (Klappenbroschur)
    7,99
  • 14578239
    Wünsch es dir einfach – aber richtig
    von Pierre Franckh
    (4)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,95
  • 42433397
    Kriegserbe in der Seele
    von Udo Baer
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,95
  • 33857735
    Das kleine Übungsheft - Achtsamkeit
    von Ilios Kotsou
    Buch (Taschenbuch)
    6,99
  • 14300701
    Ratgeber Panikstörung und Agoraphobie
    von Nina Heinrichs
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 33790247
    Burnout kommt nicht nur von Stress
    von Mirriam Priess
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    16,99
  • 42541220
    Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 33834479
    Achtsamkeit
    von Ulrike Anderssen-Reuster
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 18705764
    Wünsch dich schlank
    von Pierre Franckh
    (8)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    9,95
  • 33799921
    Das Herz wird nicht dement
    von Udo Baer
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 47787838
    Simplify your day 2018 / Kalender
    von Werner Tiki Küstenmacher
    Kalender
    14,95
  • 40405099
    Wiedersehen im Café am Rande der Welt
    von John Strelecky
    (8)
    Buch (Taschenbuch)
    14,90
  • 33988893
    Stroh im Kopf?
    von Vera F. Birkenbihl
    Buch (Taschenbuch)
    8,99
  • 33793018
    Achtsamkeit für Anfänger
    von Jon Kabat-Zinn
    Buch (gebundene Ausgabe)
    24,90
  • 32017502
    Liebe dich selbst und entdecke, was dich stark macht
    von Eva Maria Zurhorst
    (1)
    Buch (Klappenbroschur)
    12,99
  • 2860663
    Gefühle verstehen, Probleme bewältigen
    von Rolf Merkle
    (4)
    Buch (Taschenbuch)
    14,80
  • 20946149
    Das Gesetz der Anziehung
    von Michael J. Losier
    Buch (Taschenbuch)
    7,99
  • 18689049
    Die 7 Geheimnisse der Schildkröte
    von Aljoscha A. Long
    (3)
    Buch (Taschenbuch)
    9,99

Buchhändler-Empfehlungen

Wildner Laura, Thalia-Buchhandlung Rastatt

Über den Tag verteilt empfinden wir viele Gefühle, die unser Herz schneller schlagen lassen. Hier finden Sie eine Anleitung, diese nergie bewusst zu lenken und nutzen. Über den Tag verteilt empfinden wir viele Gefühle, die unser Herz schneller schlagen lassen. Hier finden Sie eine Anleitung, diese nergie bewusst zu lenken und nutzen.

Unsere Buchhändler-Tipps

  • 29867199
    Achtsam leben - wie geht das denn?
    von Thich Nhat Hanh
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 30704576
    Das Einmaleins der Gelassenheit
    von Jessica Wilker
    Buch (Taschenbuch)
    8,00
  • 32143679
    Achtsam durch den Tag
    von Jan Chozen Bays
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 32149387
    Der kleine Achtsamkeitscoach
    von Doris Iding
    Buch (gebundene Ausgabe)
    12,99
  • 32260045
    Achtsam leben, lieben, handeln
    von Roland Breitenbach
    Buch (Kunststoff-Einband)
    12,80
  • 37827193
    Ein Kurs in Achtsamkeit
    von Heike Alsleben
    Buch (Klappenbroschur)
    16,99
  • 39174135
    So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
    von Shamash Alidina
    Buch (Taschenbuch)
    14,99
  • 40052594
    Gelassenheit beginnt im Kopf
    von Thomas Hohensee
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00
  • 40320629
    Impulse der Achtsamkeit
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 40417440
    How to get Gelassenheit
    von Patrick Lynen
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 40891002
    Achtsamkeit mitten im Leben
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 40926924
    Achtsamkeit
    von Gill Hasson
    Buch (Geheftet)
    19,90
  • 41079503
    Achtsamkeit
    von Barbara A. Kipfer
    Buch (Kunststoff-Einband)
    7,95
  • 42447471
    Achtsamkeit für jeden Tag. Kompakt-Ratgeber
    von Norbert Weidinger
    Buch (Klappenbroschur)
    7,99
  • 42541220
    Achtsamkeitstraining (mit CD)
    von Jan Esswein
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 62180153
    Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst
    von Haemin Sunim
    (7)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    18,00

Kundenbewertungen


Durchschnitt
4 Bewertungen
Übersicht
3
1
0
0
0

Es hilft
von einer Kundin/einem Kunden aus Dahme am 20.10.2014

Es ist schwer sich jeden Tag auf sich zu konzentrieren, sich die ZEIT zu nehmen - auch wenn sie für dieses Buch länger brauchen es zu lesen, weil man es immer wieder neu lesen muss, da die Zeit nicht war - die Umsetzung hilft wirklich!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
von Anna-Maria Beck aus Fulda am 16.03.2016
Bewertet: anderes Format

Der Weg zu emotionaler Ausgeglichenheit in nur einer Woche!

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?
Gute Übungen
von einer Kundin/einem Kunden am 29.03.2011
Bewertet: Einband: gebundene Ausgabe

Wen man sich konzentriert und die Übungen auch täglich übt dann sieht man schnell Erfolge. Für die Einführung in die Achtsamkeit sehr gut geeignet.

Hat Ihnen diese Empfehlung geholfen?

Wird oft zusammen gekauft

Das Einmaleins der Achtsamkeit - Jessica Wilker

Das Einmaleins der Achtsamkeit

von Jessica Wilker

(4)
Buch (Taschenbuch)
8,00
+
=
Das Einmaleins der Gelassenheit - Jessica Wilker

Das Einmaleins der Gelassenheit

von Jessica Wilker

Buch (Taschenbuch)
8,00
+
=

für

16,00

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen