Das gelassene Gehirn

Selbsthilfebuch gegen Burn-out, Ängste und Stress

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Liebe Leserinnen und Leser,
wie wäre Ihr Leben, wenn es richtig klasse wäre? In Deutschland wie auch in anderen Industriestaaten leiden fast alle Menschen unter negativem Stress, vielen lässt die Gesellschaft kaum mehr Raum für Erholung. Deshalb verwundert es nicht, dass dieser Druck nicht ohne Folgen bleibt. Aufgrund der Erfahrungen, die ich im Laufe meines Lebens sammeln durfte, habe ich mich dazu entschieden, ein Buch zu schreiben, um all jenen Menschen zu helfen, die keine unnötige Zeit mehr mit der Suche danach, was ihnen wirklich weiterhilft, verschwenden wollen. Dieses Buch beinhaltet Tools und Praktiken, die sich von den gängigen Therapiekonzepten in Deutschland unterscheiden. Als Experte für Stress, Burn-out und Angsterkrankungen ist es mir ein besonderes Anliegen, Ihnen in kürzester Zeit Ihre wohlverdiente Lebensqualität zurückzugeben.
Anhand einer einzigartigen Kombination aus noch weitgehend unbekannten Praktiken - sowohl aus der modernen Hirnforschung als auch aus fernöstlichem Heilwissen, stelle ich Ihnen in meinem Buch eine breite Palette an Möglichkeiten vor, die Ihnen in wenigen Wochen deutlich mehr Lebensqualität versprechen. Meinen Patienten ist es gelungen, ihre Angsterkrankung oder ihr Burn-out vollständig zu überwinden - erreichen auch Sie dieses Ziel!
Ihr Roland Lichner
Fazit der Stiftung Gesundheit:
"Ein interessantes Buch zum Thema Burn-out und Stress, das nicht nur die psychologischen Faktoren bei der Entstehung von Stress beleuchtet, sondern auch verschiedene Tools vorstellt bzw. zur Verfügung stellt, die der Leser nutzen kann, um Stress und seine Auswirkungen zu reduzieren und gelassener zu werden. Es werden größtenteils sehr detaillierte und gut umsetzbare Anleitungen aus verschiedenen Bereichen gegeben, um Stress und seine Entstehung zu analysieren und durch bestimmte Übungen zu reduzieren. Gut sind vor allem die Methoden der Selbstanalyse. Der Autor gibt konkrete Beispiele, sodass sich jeder in dem Buch wiederfinden kann."
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Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 144
Erscheinungsdatum 25.03.2017
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-00-055326-4
Verlag Philipp UG
Maße (L/B/H) 20,8/14,6/1,7 cm
Gewicht 234 g
Auflage 1
Buch (Taschenbuch)
14,80
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Kundenbewertungen

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sehr schön
von einer Kundin/einem Kunden aus Dielheim am 19.06.2017

Titel hält was er verspricht. Das Buch ist verständlich geschrieben und bringt die Übungen sehr gut rüber. Jetzt muss man nur noch den Musterplan des Autors folgen und man strahlt wieder vor Lebensfreude. Das Buch kann ich empfehlen.