Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Das große Kettlebell-Trainingsbuch

Im Leistungssport und beim Militär ist Kettlebelltraining längst hoch
angesehen, da es die allgemeine Leistungsfähigkeit, die Schnellkraft,
Kraftausdauer und mentale Stärke enorm verbessert. Mittlerweile trainieren aber auch Fitnesssportler, Manager und Hausfrauen mit Kettlebells und der Boom lässt nicht nach. Neben dem kraft- und ausdauersteigernden Effekt ist es vor allem der hohe Kalorienverbrauch bei
gleichzeitig kurzer Trainingsdauer, der dieses Training so attraktiv macht.
Dabei geht es nicht unbedingt darum, möglichst hohe Gewichte zu stemmen, sondern eine gute Körperbeherrschung zu entwickeln und die funktionellen Bewegungsmuster korrekt auszuführen. Beim Training mit
Kettlebells lernt man, seinen Körper wieder richtig zu bewegen und als
Einheit zu nutzen. Neben einer deutlich erhöhten Grundfitness
und einer robusteren Gesundheit stellt sich schon bald ein
besseres Körpergefühl im Alltag und beim Sport ein.
Dr. Till Sukopp, führender deutscher Kettlebellexperte, setzt
mit diesem umfassenden Handbuch ganz neue Maßstäbe.
Ein großer Fundus an bebilderten Übungen, Trainingsprogramme für alle Fitnesslevel sowie wertvolle Tipps für
das richtige Aufwärmen und die optimale Regeneration
machen sein Buch zum unersetzlichen Standardwerk für
Anfänger ebenso wie für Profis.

Portrait
Dr. Till Sukopp studierte Sportwissenschaft an der Deutschen Sporthochschule Köln und promovierte im Fach Sportmedizin. Seine umfassenden praktischen Kenntnisse erwarb er sich durch verschiedene Trainer - und Referententätigkeiten sowie Wettkampferfahrungen in diversen Sportarten. Seit vielen Jahren beschäftigt er sich intensiv mit effektiven Minimalprogrammen und funktionellen Trainingsmethoden, die sowohl Verletzungen vorbeugen als auch die Leistungsfähigkeit deutlich verbessern können.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 176
Erscheinungsdatum 11.07.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-86883-389-8
Verlag Riva
Maße (L/B/H) 239/192/15 mm
Gewicht 566
Verkaufsrang 38.398
Buch (Taschenbuch)
19,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 39287035
    Kettlebell basics
    von Detlef Romeike
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 45520181
    Faszien Fitnesstraining
    Buch (gebundene Ausgabe)
    3,99
  • 32184634
    Kettlebell-Training
    von Pavel Tsatsouline
    Buch (Taschenbuch)
    24,99
  • 43764736
    Strong is sexy
    von Martina Steinbach
    Buch (Paperback)
    19,99
  • 40906565
    Kettlebell-Workouts
    von Paul Collins
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 35297241
    Schlingentraining
    von Lennart Krohn-Hansen
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 39259899
    Thera-Band® und Bodytrainer Tubing
    von Gesine Ratajczyk
    Buch (Taschenbuch)
    16,95
  • 33988946
    Warrior Cardio
    von Martin Rooney
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 42524275
    Joseph Pilates
    von Eva Rincke
    (3)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    28,00
  • 44172424
    HIIT High Intensity Interval Training für Frauen
    von Sean Bartram
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 44441417
    Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
    von Daniel Lewindon
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 17571732
    Functional Training
    von Michael Boyle
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • 42546448
    Der Badass-Body-Plan
    von Maggie Greenwood-Robinson
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 28895507
    Enzyklopädie Pilates
    von Vicky Timón
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • 42516314
    Schnell und fit ab 50
    von Joe Friel
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,80
  • 45276335
    Quäl dich – Das Workout
    von Jessica Dannheimer
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 14236402
    Fitnesstraining mit dem Pezziball
    von Edith Schäfer
    Buch (Taschenbuch)
    7,80
  • 44441479
    Krafttraining Die Enzyklopädie
    von Jim Stoppani
    Buch (Taschenbuch)
    29,99
  • 44147297
    Bauch, Beine, Po intensiv
    von Nina Winkler
    Buch (gebundene Ausgabe)
    6,99
  • 47912541
    Athletiktraining für Ausdauersportler
    von Andreas Butz
    Buch (Taschenbuch)
    17,00

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das große Kettlebell-Trainingsbuch

Das große Kettlebell-Trainingsbuch

von Till Sukopp

Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=
Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

Kettlebell-Training für Fortgeschrittene

von Till Sukopp

Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=

für

39,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen