Thalia.de

Das große Yoga Basisbuch

Die 40 besten Asanas zur Energiegewinnung

Wecken Sie Ihre Lebensenergie
Seit fast 4.000 Jahren ist Yoga in Indien bekannt - als perfekter Weg, die Verbindung von Körper und Geist zu stärken. Das weltweit bekannte Hatha Yoga besteht aus zwei Aspekten - den Asanas (Körperstellungen) und Pranayama (Atemregelung) - und zielt darauf ab, Blockaden im Körper aufzulösen und so die Lebensenergie zum Fließen zu bringen.
Schritt für Schritt führt Sie das Buch in den Weg des Yoga ein: Alle Grundhaltungen, Asanas und Atemtechniken sind einfach und leicht nachvollziehbar. Zusätzliche Entspannungs- und Meditationsübungen unterstützen Ihre innere Kraft und Harmonie.
- Chakra-Test: Finden Sie heraus, welches Chakra geschwächt ist
- 7 Übungsfolgen, 40 Asanas nach Chakren gegliedert: damit können Sie das jeweilige Energiezentrum gezielt stärken
- Extra: Alle Übungsteile finden Sie im Buch wie auch auf der beiliegenden CD
Mit Yoga fängt ein neues Leben an, auch wenn man erst spät damit beginnt.

Portrait
Uschi Ostermeier-Sitkowski ist ausgebildete Yoga-Lehrerin, Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY), Heilpraktikerin und Sehtrainerin. Neben ihrer eigenen Praxis in Kempten leitet sie Seminare an verschiedenen Heilpraktiker- und Volkshochschulen. Besonders beliebt sind ihre Ferienkurse im Allgäu und in Österreich.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 159
Erscheinungsdatum 13.06.2012
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8304-6756-4
Verlag TRIAS
Maße (L/B/H) 236/207/15 mm
Gewicht 573
Abbildungen mit zahlreichen Farbfotos.
Auflage 2. Auflage.
Verkaufsrang 34.509
Buch (Taschenbuch)
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Bezahlung bei Abholung

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 30553863
    Die Yogabox
    von Anna Trökes
    (1)
    Buch (Kunststoff-Einband)
    19,99
  • 21281529
    Das große Yogabuch
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    29,99
  • 17564875
    Basisbuch Schüßler-Salze
    von Elisabeth Metz-Melchior
    Buch (Taschenbuch)
    18,95
  • 30653355
    Yoga für Dummies mit Video-DVD
    von Larry Payne
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 30666621
    Medical Yoga
    von Eva Hager-Forstenlechner
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 39214198
    Der kleine Alltags-Yogi
    von Anna Trökes
    (2)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99
  • 17580803
    Yoga für Rücken, Schulter und Nacken
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 35361505
    Yoga-Anatomie
    von Amy Matthews
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 42541191
    Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)
    von Anna Trökes
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 44245367
    Yoga
    von Goldie Karpel Oren
    Buch (Taschenbuch)
    9,99
  • 41056248
    Hatha Yoga
    von Daniel Di Turo
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • 44917198
    Yoga für Einsteiger
    von Harry Waesse
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 32198479
    Das große Qi Gong Basisbuch
    von Weizhong Sun
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 41000287
    Einfach. Yoga.
    von Norbert Fessler
    (1)
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 18742266
    Männeryoga
    von Dirk Bennewitz
    Buch (Taschenbuch)
    17,99
  • 18744073
    Das Yoga Buch 1
    von Osho
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 29781548
    Die Heilwirkungen des Yoga - Schmerzfreier Körper, friedvoller Geist. Bd.1
    von Helmuth Maldoner
    Buch (Taschenbuch)
    29,50
  • 28845066
    Yoga für Dummies
    von Larry Payne
    Buch (Taschenbuch)
    12,00
  • 43964751
    YOGA
    Buch (Ringbuch)
    6,95
  • 40427524
    Das Yoga-Gesundheitsbuch
    von Detlef Grunert
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das große Yoga Basisbuch

Das große Yoga Basisbuch

von Uschi Ostermeier-Sitkowski

Buch (Taschenbuch)
14,99
+
=
Achtsamkeitstraining (mit CD)

Achtsamkeitstraining (mit CD)

von Jan Esswein

Buch (Taschenbuch)
17,99
+
=

für

32,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen