Nutzen Sie unsere Filialabholung und erhalten Sie diesen Artikel versandkostenfrei in Ihrer Filiale!

Das Hantel-Trainingsprogramm

Effektiver Muskelaufbau

Komplett-Training für alle Muskelgruppen: die einfache, preiswerte und höchst effektive Methode, Kraft aufzubauen und den Körper zu formen. Grundlagen des Hanteltrainings, Ausrüstung, Trainingsplanung und -steuerung. Praxis: Warm-up, Techniktraining, Übungen für alle Körperbereiche, Cool-down, Regeneration. Ideal auch für Rückenschmerz- und Reha-Patienten.

Portrait
Wolfgang Mießner, Jahrgang 1965, ist staatlich geprüfter und diplomierter Sport- und Gymnastiklehrer, ausgebildeter Aerobic-Instructor und Fitnesslehrer. Seit mehr als 20 Jahren arbeitet er auf dem Fitness- und Gesundheitssektor im Bereich Gruppen- und Personaltraining, Organisation und Management. Viele Jahre war er an einer Berufsfachschule für Gymnastik und Sport als Ausbilder tätig. Auf Schulungen und Veranstaltungen und in zahlreichen Kursen gibt er seine praktischen und theoretischen Sachkenntnisse an ambitionierte Laien und professionelle Mitarbeiter mit großem Engagement weiter. Er hat bereits mehrere Bücher über Themen des Fitness- und Gesundheitssports geschrieben.
… weiterlesen
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Beschreibung

Produktdetails


Einband Taschenbuch
Seitenzahl 128
Erscheinungsdatum 15.01.2014
Sprache Deutsch
ISBN 978-3-8354-1229-3
Verlag BLV Buchverlag
Maße (L/B/H) 218/169/10 mm
Gewicht 339
Abbildungen 134 farbige Abbildungen mit 65 Illustrationen
Auflage 3. Auflage
Fotografen Ulli Seer
Verkaufsrang 82.057
Buch (Taschenbuch)
14,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort lieferbar
Versandkostenfrei
In den Warenkorb
Filialabholung

Versandkostenfrei

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 34226103
    Erfolgsorientiertes Hanteltraining
    von Klaus Arndt
    Buch (Taschenbuch)
    24,95
  • 6388228
    Perfektes Hanteltraining
    von Christoph Delp
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 32141626
    Das Muskel-Trainingsbuch
    von Wolfgang Miessner
    Buch (Taschenbuch)
    16,99
  • 25984316
    Das große Fitnessbuch
    von Christoph Delp
    (1)
    Buch (gebundene Ausgabe)
    9,95
  • 18688149
    Krafttraining für zu Hause
    von Olivier Lafay
    (1)
    Buch (Paperback)
    16,95
  • 42403394
    Krafttraining - Schneller Muskelaufbau
    von Christian Kierdorf
    Buch (Taschenbuch)
    29,95
  • 45320636
    Kurzhantel-Training
    von Jan Pauls
    Buch (Taschenbuch)
    16,90
  • 40427532
    Bodybuilding: Massive Muskeln
    von Berend Breitenstein
    Buch (gebundene Ausgabe)
    8,95
  • 2877084
    Richtig. Hanteltraining
    von Wolfgang Miessner
    Buch (Taschenbuch)
    12,95
  • 26109717
    Krafttraining
    von Len Williams
    (2)
    Buch (Taschenbuch)
    19,95
  • 45248143
    Das Men's Health Faszientraining
    von Oliver Bertram
    Buch (gebundene Ausgabe)
    19,99
  • 40891445
    Muskeltraining für Frauen
    von Joan Pagano
    Buch (Taschenbuch)
    14,95
  • 44550377
    Hanteltraining für Frauen
    von Petra Regelin
    Buch (Taschenbuch)
    12,99
  • 39253087
    Das Magnesium-Buch
    von Barbara Hendel
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 47937835
    Muskel Guide für Frauen
    von Frédéric Delavier
    Buch (Taschenbuch)
    25,00
  • 42486315
    Bodybuilding Anatomie
    von Nick Evans
    Buch (Taschenbuch)
    24,90
  • 43745055
    Krafttraining für Frauen
    von Birgit Müller
    Buch (Taschenbuch)
    22,95
  • 46312074
    Natural Bodybuilding
    von Andreas Müller
    Buch (Taschenbuch)
    26,95
  • 44441455
    Trainieren wie im Knast 2
    von Paul Wade
    Buch (Taschenbuch)
    19,99
  • 34304058
    Natural Bodybuilding
    von Michael P. Raith
    Buch (Taschenbuch)
    34,95

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das Hantel-Trainingsprogramm - Wolfgang Miessner

Das Hantel-Trainingsprogramm

von Wolfgang Miessner

Buch (Taschenbuch)
14,99
+
=
Funktionelles Hanteltraining - Christoph Delp

Funktionelles Hanteltraining

von Christoph Delp

Buch (Taschenbuch)
19,99
+
=

für

34,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen