Thalia.de

In weniger als einer Minute mit dem Lesen beginnen. Sie haben noch keinen tolino eReader?

Das Hantel-Trainingsprogramm

Effektiver Muskelaufbau

Wolfgang Mießner ist überzeugt: Hanteltraining ist nicht nur für Body-Builder oder Leistungssportler geeignet. Auch Fitnesseinsteiger, Reha-Patienten, Body-Styler oder Rückengeplagte können von einem individuell geplanten Übungsprogramm profitieren. In seinem Buch "Das Hantel-Trainingsprogramm" erklärt der erfahrene Autor die richtige Gestaltung eines effektiven Trainings mit Gewichten.
Mießners Übungsprogramme dienen als Ideengeber für das eigene Training und beinhalten zu jeder Kraftübung immer auch Stretching- und Cool-Down-Methoden. Der Autor hilft so dem Leser, sein individuelles Training für den größtmöglichen Nutzen zu planen. Neben wissenschaftlichen und medizinischen Grundlagen des Hanteltrainings fließt in den Ratgeber auch die fundierte persönliche Erfahrung von Wolfgang Mießner ein. Ob zu Hause oder im Fitnessstudio: Das Hantel-Trainingsprogramm hilft Sportlern, ihre persönlich gesteckten Ziele in kurzer Zeit mit viel Spaß zu erreichen.
Portrait
Wolfgang Mießner ist ein echter "Vollbluttrainer": staatlich geprüfter Sport- und Gymnastiklehrer, mehrfach lizenzierter Fitness- und Gesundheitstrainer, Pilates-Instructor und ausgebildeter Yogalehrer mit mehr als 20 Jahren Berufspraxis. Er arbeitet seit vielen Jahren auch als Ausbilder tätig und gibt sein Wissen mit großem Engagement an ambitionierte Laien und Professionals weiter.
… weiterlesen
Beschreibung

Produktdetails


Format ePUB i
Kopierschutz kein Kopierschutz (enthält ein Wasserzeichen) i
Seitenzahl 128, (Printausgabe)
Erscheinungsdatum 14.10.2014
Sprache Deutsch
EAN 9783835461369
Verlag BLV Buchverlag
eBook
12,99
inkl. gesetzl. MwSt.
Sofort per Download lieferbar
In der Cloud verfügbar
Per E-Mail verschenken i

Andere Kunden interessierten sich auch für

  • 44239266
    Das Profi-Hanteltraining
    von Wolfgang Miessner
    eBook
    16,99
  • 45427041
    Die Men's Fitness Trainingsbibel
    von Sean Hyson
    eBook
    15,99
  • 34186787
    Mistralmorde
    von Ignaz Hold
    eBook
    6,99
  • 25385993
    Lexikon der biblischen Irrtümer
    von Walter-Jörg Langbein
    eBook
    7,99
  • 47719880
    Sixpack-Workout
    von Wolfgang Miessner
    eBook
    12,99
  • 46671162
    Sweetest Taboo
    von J. Kenner
    eBook
    15,49
  • 45336019
    Widerfahrnis
    von Bodo Kirchhoff
    (18)
    eBook
    14,99
  • 46876314
    Das Gesetz der Anziehung
    von Jacob Byrne
    eBook
    19,99
  • 45069842
    Haut nah
    von Yael Adler
    eBook
    14,99
  • 47197744
    Energie
    von Susan Frank
    eBook
    19,99
  • 47197742
    Unbewusste Magie
    von Marie Becker
    eBook
    19,99
  • 50273643
    Neben der Spur, aber auf dem Weg
    von Mina Teichert
    eBook
    11,99
  • 48778946
    Das Buch für den Hallux - Füße gut, alles gut
    von Carsten Stark
    eBook
    13,99
  • 39294990
    Füße gut, alles gut
    von Carsten Stark
    eBook
    13,99
  • 41198475
    Goodbye Zucker
    von Sarah Wilson
    eBook
    9,99
  • 32412616
    Endlich Nichtraucher - für Frauen
    von Allen Carr
    (6)
    eBook
    7,99
  • 37923801
    Hochdosiert
    von Jeff T. Bowles
    (1)
    eBook
    8,99
  • 40321211
    Du bist das Placebo
    von Joe Dispenza
    eBook
    17,99
  • 30191966
    Sieben Brücken für den Rücken
    von Gerd Schnack
    eBook
    11,99
  • 44283350
    Schlaf gut, Baby!
    von Nora Imlau
    eBook
    15,99

Kundenbewertungen


Es wurden noch keine Bewertungen geschrieben.

Wird oft zusammen gekauft

Das Hantel-Trainingsprogramm

Das Hantel-Trainingsprogramm

von Wolfgang Miessner

eBook
12,99
+
=
Darm mit Charme

Darm mit Charme

von Giulia Enders

(126)
eBook
14,99
+
=

für

27,98

inkl. gesetzl. MwSt.

Alle kaufen